全講座受講可能 月謝お申し込み(トライアル1ヶ月間)

Monthly4,500yen(incl. tax)
全講座受講可能 月謝お申し込み(トライアル1ヶ月間)

ZOOMオンライン講座の月謝お申し込みはこちらです。

毎月6回開催するすべてのプログラムを回数制限なしで受講していただけます。

2回以上の受講がお得です。

※初回お申し込み月はトライアル期間のため無料です。

※翌月1日から毎月自動引き落としとなります。

Services

トレーニングバレエ ZOOMオンライン講座
呼吸とともにゆっくりとストレッチから始めていきます。頭のてっぺんから手先・足先まで意識しを行き届けることで普段使ってない筋肉や神経を使い、体を繋げていきます。
効果:体幹強化・体の歪みを整える・姿勢矯正・筋肉増強

[オンライン講座受講にはZOOMというアプリのダウンロードまたはインストールが必要です]
移動時間、交通費もかからず、ご自宅で気軽に楽しんでいただけます。
他のお客様に見られることや、生活音も聞こえませんので、お子様と一緒に楽しんでいただけます。

第①・③金曜日 10:30〜11:15
3/5・3/19・4/2・4/16・5/7・5/21
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リフレッシュヨガ ZOOMオンライン講座
ヨガと経絡ストレッチを組み合わせたプログラムです。
体の各疲労に焦点をあて、コリをほぐしながら柔軟力を高めます。
心身共にリフレッシュさせ、体内から活力をみなぎらせます。
効果効能:関節の痛み・体の歪み・呼吸が浅い・肩こり腰痛などの慢性的な症状
体が硬い・免疫力アップ・自律神経を整える・体質改善


[オンライン講座受講にはZOOMというアプリのダウンロードまたはインストールが必要です]
移動時間、交通費もかからず、ご自宅で気軽に楽しんでいただけます。
他のお客様に見られることや、生活音も聞こえませんので、お子様と一緒に楽しんでいただけます。

毎月第1、3金曜日 11:20〜12:05
3/5・3/19・4/2・4/16・5/7・5/21
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筋力トレーニング ZOOMオンライン講座

短時間で行える、即効性のある筋力増強プログラムです。
体幹を鍛え、たるんだ体を引き締めて美しいボディラインを作ります。
運動不足解消にもオススメです。

効果効能:体力筋力の衰え・肥満・体の歪み・腰痛防止・心肺持久力・筋肉の柔軟性

[オンライン講座受講にはZOOMというアプリのダウンロードまたはインストールが必要です]
移動時間、交通費もかからず、ご自宅で気軽に楽しんでいただけます。
他のお客様に見られることや、生活音も聞こえませんので、お子様と一緒に楽しんでいただけます。

[講座開催日]
毎月第②・④日曜日 10:30〜11:00
3/14・3/28・4/11・4/25・5/9・5/23
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