ゆみの仏ヨガ

ヨガ講師の ゆみ です。

仏ヨガ

60代が人生の分かれ目

後悔しない生き方を手に入れる仏ヨガ

　この風の時代に

　するする夢を叶えるには？

自律神経の老化は

40代から加速すると言われています

でも、呼吸法、瞑想法

ほんの少しのヨガのポーズで

心と体は変わります。

ヨガも仏教も

「心」と向き合い

心の平安を手に入れることがテーマ

ヨガと仏教の教えを結び合わせた

「仏(ほとけ)ヨガ」

仏ヨガには幸せに生きるための答えがあります

人生100年時代

誰しもに訪れる死と向き合い

豊かな人生を送るために

ヨガと仏教の教えで

心と体を整えて

楽しく輝く人生を手に入れませんか？

そして、ゆみのお届けする

ディープマインドフルネス®︎ヨガは、

西洋と東洋の英知を

統合化させて誕生した、

永遠の自由と幸せを探求することの

できるヨガです。

健康や瘦身目的だけのヨガとは違い、

自分と向きあい、

自分を見つめ直せるヨガとなっています。

呼吸法・瞑想法を取り入れ、

呼吸に動きを合わせて行います。

ご自身のペースで行うことにより、

老若男女問わず誰でもが行うことができ、

ご自身の体調に合わせて

無理なく体を整えることができます。

フルタイム勤務しながらのワンオペ育児、

遠距離介護、

様々な人生を経験してきた私が、

等身大のあなたを受け入れ、

無限の可能性を持つ

あなたの才能を伸ばしていきます。

そして、

一人ひとりが

自分の内面と向き合うことのできる、

個人が主役のプログラムを提供いたします。

心身ともに健康になりたい

人生をいきいきと生きていきたい

と思っている皆さんのために。

■ 全米ヨガアライアンスRYT200

■ディープマインドフルネス®︎ヨガ認定講師

■プラーナチャクラヨガ®︎認定教師

こちらも覗いてみてくださると

とってもうれしい♡

↓↓

https://lit.link/yumikono24