マインドフルネスヨガ横浜YunaYoga（石川町スタジオ、関内、オンライン）

２０１１年から、横浜市中区、関内エリアのレンタルスペースや公共施設にてヨガのレッスンを提供してまいりました。

そして、

２０２２年４月２７日、いよいよ関内／石川町スタジオがオープンします☆

これまでは、

ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、呼吸法や瞑想を取り入れた総合的な内容で１レッスン９０～１００分のクラスを提供してきまして、

そのレッスンの中でヨガ講師としてお出しできる全てをシェアしてまいりました。

その心を忘れずそのままに、

これからは、より様々な生徒さんのニーズに応えられるようなレッスンを提供していきたいと思っています。

４月２７日は、

ワンコイン（５００円）でオープニング・イベントレッスンを行います！

この機会に是非、スタジオに来て下さると嬉しいです。

＜レッスンを受講した生徒さんの感想＞

※とても丁寧に指導してもらえるので、はじめて参加したけれどすごくよくわかりました。

※先生が前向きで明るいので、仕事で嫌なことがあってふさいでいたときも、元気をもらえました。

※続けていたら、これまで「絶対出来ない」と思っていたポーズがどんどん出来るようになってきました。

※頭の中がクリアになって、会社の仕事がどんどんクリエイティブにスピードアップして出来るようになって昇給、昇進した！

※すぐに「イライラ！」として反応していたのに、いつの間にかそういうのが無くなってきた。性格が変わってしまったみたい！

※心配性で色々な事が気になっていたのに、ヨガを続けていたら、殆どそういった事がなくなりました。

※もともと悩みはそんなに無かったけれど、レッスンに参加して、それ以外の日は自宅で覚えている事の練習をしています。以前はすぐに疲れていたのに、今は全く疲れもなく、とても身体も心も軽いです。

などなど、他にもいろいろなご感想を頂いています。

＜ヴィンヤサヨガについて＞

ヴィンヤサヨガは、呼吸が身体の動きを導いていく、流れるようなフローのヨガですが、

一方で、「積み上げていく」というニュアンスの意味もあり、

シンプルで簡単な動きのポーズを積み上げていくことで、

難易度の高いポーズにもどんどんチャレンジしていくことが出来るようになってきますよ☆

「今まで一度もやった事がないのに、

ある時やってみたらできちゃった！」

そんな事が起こるのも、ヴィンヤサヨガの魅力。

また、生徒さんお一人ずつの身体をしっかりと見ながら、基本的な動きを丁寧にガイドしていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

経験者の方にも満足いただけるよう、色々なポーズのアレンジもご提案しています。

ヨガを行っている時間だけでなく、日々の生活にヨガを活かしていけるよう、 ご自分の身体の使い方を見直していけるような指導を心がけています。

レッスンはただ身体を動かすだけではなく、ヨガの本質をとらえられる構成にしており、呼吸・瞑想やマントラのお時間を設けたり、参加されている生徒さんに必要なメッセージをお伝えしています。

マインドフルな１００分間（現在はコロナの関係で時間短縮、９０分間にしています）をいつもの習慣にしてみませんか？

※レッスン予約は、現在はホームページから承っています。

https://yunayoga.net/

【資格：ヨガ】

・全米ヨガアライアンス 上級指導者 ERYT200

・現在 RYT500取得中（６月修了予定、2022年12月 ERYT500アップグレード予定）

・Prana Flow Yoga ® teacher training module 1～4 修了

・スダルシャナヨガ　陰ヨガ総合講座　修了

・スダルシャナヨガ　マインドフルネス瞑想講座　修了

・スダルシャナヨガ　アシュタンガヨガ総合講座　修了

・ジョー・バーネット　陰ヨガの原型に基づくシークエンスデザイン　25時間指導者養成講座修了

・月経血コントロールヨガ（女性のためのヨガ）　指導者養成講座　修了

・マリア・カースティン ヨガセラピー講座　修了

・Σストレッチ協会認定 ヨガ棒エクササイズ指導者養成講座30時間　修了

・AEAJアロマテラピー検定1級

【資格など：氣功】

・メディカルヒーラー（ツボ開け師）

・前島式共鳴氣導療法スーパーヒーラー養成講座　修了

【出演】

・2013年～2016年：マンドゥカ アンバサダー

・2012年9月「ヨガフェスタ横浜」ステージ「調和３」出演

・サンクチュアリ出版で日本初「インナー風水」セミナー

　※サンクチュアリ出版さんイベント史上最大の集客！

・2020年　博多癒しフェア

・2020年　大阪癒しフェア

【主宰、その他出演】

・ヨガ教室　マインドフルネスヨガ横浜YunaYoga主宰（2010年～）

　※2022年4月末にYunaYogaスタジオオープン☆☆☆

・マヤ暦＆寺ヨガイベント主宰、その他多数イベント主宰

・横浜パークヨガ

・過去、舞台／ラジオ／TV／映画／MC等に出演