Merrry Pilates 多摩境

個別レッスンだったので自分の身体の弱いところの鍛え方を重点的に教えて頂きました。

本格的なピラティスは初めてでしたが姿勢の作り方や呼吸の仕方も分かりやすかったです。

じんわり汗もかき、とてもスッキリしました。またお願いします。

体の動かし方や、使い方などを分かりやすく指導してもらえました。運動不足できつかったですが、決して無理することなく楽しみながらレッスンを受けられました。またよろしくおねがいします。