匿名のユーザー
先週の水曜日のクラスを受けた際に、ここのところちょっとしたことで、右の股関節が痛くなることをお話ししたら、それに対するアサナをやっていただきました。
右股関節の動きが悪い角度があり、めっちゃ痛かったけど、とりあえず出来る範囲でやりました。
その後、この1週間、できなかった動きだけですが、毎日繰り返したら、ほぼ、痛く無くなりました😁
1日8000歩歩いたら、痛くて歩くのも辛かったんですが、今日は15000歩歩いてますが、全然平気です✨
ヨガの効能はすごいです😊
匿名のユーザー
仕事が繁忙期で、ヨガもできず、身体がガチガチになってたんですが、ゆずさんのクラスで身体中がほぐれました😊
いつも身体や心の不調をほぐしてくれてありがとうございます‼️
匿名のユーザー
日曜日のマスタースダカーWSでのマスターのお話しをどう受け取ったかを話し合い、それを考えながらWSのアサナの復習。背骨のつかいかたが今回のベースだったことを楽しく学べました😊
匿名のユーザー
ちか先生のwsに参加させてもらい、ありがとうございました。今まで、無理だと思っていたアサナが初めて出来ました。身体の使い方の話。自分の癖がまだまだありますが、気づかせてもらった良い機会でした。貴重な時間、ありがとうございました。
匿名のユーザー
めちゃくちゃよかったです。
フローのときは、産まれたての子鹿のようになりましたが、終わってから2時間たってますが足がすごく軽いです。
動かないところへの気づき、そしてその練習方法学べて、楽しかったです。
またぜひよろしくお願いします。
井岡 美佳
股関節祭りで私の一番苦手な分野で、やはりそこに引き寄せられるようになってるようです。
とても勉強になりました。
匿名のユーザー
とても素晴らしいワークショップでした。企画してくださったことに、とても感謝します!今後の「ゆずまなよが」さんのワークショップが楽しみです
匿名のユーザー
流行りのヨガ風エクササイズや現代的に解釈したヨガではなく、古来から伝わる伝統的なヨガをきちんと教えて下さるので安心して習うことができます。
匿名のユーザー
なな先生のwsに参加させてもらいました。
先生が、自分自身の怖いモノへの向き合い方 をわかりやすくお話してくださり、そしてヨガの効能を受け取れるアサナのお話。それから、そのアサナへ導くような準備の動き からアサナへと 繋がっていくwsでした。一つ一つわかりやすく、そして一つ一つを気づきを持って行っていくことの大切さを実感できる時間を過ごさせてもらいました。
また、自分の間違っていた動きをわかりやすく教えてくださり、たくさん気づきのある時間でした。
今度は友達も誘って行きたいです。そして、ゆず先生のクラスも足を運びたいと思ってます。ゆず先生、なな先生ありがとうございました。
WSにご参加いただき、ありがとうございました。おっしゃる通り、ゆっくり気付きを持った練習の先に、正しくカラダを扱えるようになっていきます。
ぜひ、お友達とご一緒にいらして下さい。
心よりお待ちしております。
2018年05月21日匿名のユーザー
ゆずさんのクラスを続けててよかった😊
今日、徳島から来てくれたNANAさんのワークショップでもNANAさんに褒めてもらえました☺️✨
股関節が柔らかくなった気がします🎶
ご参加いただき、ありがとうございました。
継続は力なりですね。
2018年05月21日匿名のユーザー
今日の帰りは、身体がポカポカでした。
外の気温は9℃でしたが、暖房もつけず快適に、車の運転ができました。
また帰りの足が軽かったです。
今日も、身体の使い方や、動かし方がすごく、わかりやすく体験できました。
毎回自分の体の気づきがあり、練習の仕方が明確になり、楽しいです。
いつもご参加ありがとうございます。
頑張って練習していくと、必ずカラダは応えてくれます。
焦らずゆっくり、そして正しい練習を続けていきましょう。
2018年02月24日匿名のユーザー
身体の使い方や自分の不得意な部分が明確でわかりやすいです。
シャバアーサナの時、少し寒いです。
本日もご参加下さりありがとうございます。
お部屋の温度設定について、気付きをありがとうございます。
次回は工夫して、快適な空間を心がけます。
また、何がご意見があれば、遠慮なくお聞かせくださいませ。
2018年01月27日匿名のユーザー
土曜日はありがとうございました。
アーサナと知識の習得を分けずに一緒に学んでいく、のお話は、今まで細く長くヨガを続けてきた私にもしっくりきました。
これからもいろいろな話しをしてください。
クラスのご感想をお聞かせ下さりありがとうございます。
今後もヨガを通してご自分と向き合えるよう、レッスンをご活用くださいね。
お待ちしております。
2018年01月23日