Name: アシュタンガ（B
Brand: Yoga Resort 禅じゅーる
Price: 3300 JPY
Availability: PreOrder

※新規お客様は受け付けておりません※

＜Ashtanga for a beginer＞ 
講師：ゆかり
強度：★★★★ 強度が強い

  アシュタンガ・ビギナークラス。基本の立ち方・基本の呼吸・基本の締め方・基本の視線を合わせて、太陽礼拝とアーサナを練習します。 

ウジャイ呼吸、3つの引締め（バンダ）、視線（ドリシティ）に集中して決められたアーサナを練習するヨガ。 

Moving meditationと呼ばれ、強度が強く、強い心身を創ります。ぜひお試しください。 

  ＜オススメ＞ 
◎毎日を快適に健幸せに過ごしたい方
◎ダイエットしたい方
◎体幹を強く鍛えたい方
◎脂肪燃焼したい方
◎思考をリセットしたい方
◎生き方を整えたい方
◎強い意志を築きたい方 

＜初めての方へ＞ 
・申し訳ございません。現在初めての方ご利用頂けません
・必ず10分前にはご来店下さい。
・水分・タオルを必ずお持ち下さい（水販売あり）店内お着替えスペース有。 

＜ご確認下さい＞ 
・キャンセル、変更につきまして、前日の21時までにお願い致します。
当日のキャンセルの場合、料金が発生しますのでご注意下さい。

 アシュタンガ（B  

※新規お客様は受け付けておりません※

＜Ashtanga for a beginer＞ 
講師：ゆかり
強度：★★★★ 強度が強い

アシュタンガ/ビギナー

  アシュタンガ・ビギナークラス。基本の立ち方・基本の呼吸・基本の締め方・基本の視線を合わせて、太陽礼拝とアーサナを練習します。 

アシュタンガヨガとは....

ウジャイ呼吸、3つの引締め（バンダ）、視線（ドリシティ）に集中して決められたアーサナを練習するヨガ。 

Moving meditationと呼ばれ、強度が強く、強い心身を創ります。ぜひお試しください。 

  ＜オススメ＞ 
◎毎日を快適に健幸せに過ごしたい方
◎ダイエットしたい方
◎体幹を強く鍛えたい方
◎脂肪燃焼したい方
◎思考をリセットしたい方
◎生き方を整えたい方
◎強い意志を築きたい方 

＜初めての方へ＞ 
・申し訳ございません。現在初めての方ご利用頂けません
・必ず10分前にはご来店下さい。
・水分・タオルを必ずお持ち下さい（水販売あり）店内お着替えスペース有。 

＜ご確認下さい＞ 
・キャンセル、変更につきまして、前日の21時までにお願い致します。
当日のキャンセルの場合、料金が発生しますのでご注意下さい。

アシュタンガ（B

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◉YouTubeクラス公開中◉
https://www.youtube.com/channel/UC4Z3Npsjj93Z07_uZxZI53Q
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※コロナウィルス感染拡大防止対策を行っております
・ヨガクラス（4名制
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大好評のオンラインクラスも併せてご利用下さいませ(#^.^#)

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https://coubic.com/zen-jour
ご自宅や職場から、　60分ヨガクラス。気軽にヨガを生活に


モロッコをイメージした小さなヨガ教室。その一角でタイ古式マッサージも行っています。

当店は４人制の小さなヨガ教室。
ヨガの効果が100%届くように、おひとりお一人に手を伸ばしてサポートします。

「心が笑っていること」が本来の健幸だと気付きます。だから禅じゅーるでは「健幸」
いつも「呼吸と調和」して、心身を整える練習を。
アシュタンガ、ハタヨガを通じて「自分らしく：生き方としてのヨガ」をお伝えさえて頂いております。

パーソナルクラス、出張オーダークラス、タイ古式のご予約については
↓公式LINE↓よりお問合せください
https://lin.ee/ahqwnJT

Yoga Resort 禅じゅーるホームページ
http://zen-jour.com

直江津駅より徒歩８分、上越市直江津地区にあるヨガ教室。少人数制で初めてでも安心。タイ古式マッサージも行っています。

Yoga Resort 禅じゅーる

アシュタンガ（B

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