マインドフルネス*ワークショップ

マインドフルネス*ワークショップ

【マインドフルネス*ワークショップ】

年末に向けて慌ただしくなる日々、心が乱れていませんか?
毎日が、やることに追われていませんか?

ここ最近、メディアでも多く取り上げられているマインドフルネス。
マインドフルネスを日々の生活に取り入れ、充実したライフを目指しましょう。

【マインドフルネスとは】
「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。
「今、ここ」に意識を向けるための脳と心のトレーニングをします。

☆こんな方にお勧めします☆
・日々やることに追われている
・情報量が多く心が休まらない
・優先順位をつけることが苦手
・常に忙しい
・ストレスが多く疲れている

☆期待できる効果☆
・集中力が高まり、思考がクリアになる
・洞察力、直感力が高まる
・よく眠れるようになる
・心が整う
・穏やかな気持ちになる
・ストレスが軽減される

◯講師:北條久美子
マインドフルネストレーナー
ライフスタイリスト
Google社が開発した研修プログラムで日本人初の認定講師となった
清水ハン栄治さんのマインドフルネスプログラムによるトレーナー養成講座を修了

10年に渡りビジネスマナー・コミュニケーション・キャリアの講師を経て
ビジネスマナー講師集大成となる書籍「ビジネスマナーの解剖図鑑」を2016 年に出版。

キャリア/心理カウンセラー・コーチとして、年間約2500人のセミナーを行っていたが、
ワーク寄りだった人生を少しシフトチェンジ。
生きること=ライフを充実させ、自分らしく、かつ生き方を美しくすることを自らも目指し、
それを広める場作りに力を入れている。

☆☆☆☆☆
12月26日はマインドフルネス体験(1h)+座談会(スパークリング1杯付き/30min)

ギュギュっと凝縮したマインドフルネス体験とスパークリングを片手にライフデザインについて語る贅沢な1時間30分。

2杯目以降は軽食とともに別料金ですが、居心地の良いスタジオで2017年を振り返るもよし、間も無く迎える2018年の豊富を語るも良し!

楽しいひと時をともに過ごしましょう!!

==========================================================================
【完全予約制】
キャンセル料について
・前日までにご連絡あり ¥0
・当日のご連絡 レッスン料金の50%
・連絡なし レッスン料金の100%

プログラム内容・時間が急きょ変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、
レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。

お電話は、9:00~18:00で受け付けております。

金額 5,400 円

予約日時を選ぶ

2017年12月26日 (火)

2018年01月20日 (土)

レビュー

5.0(10 件のレビュー)

ドレスセラピー入門レッスン

ドレスセラピー自体は以前から知っていましたが、今日はより詳しく、自分のクローゼットの中身についても相談することができました。
先日、仕事用のプロフィール写真を取り直したのですが、その服装やヘアメイクが自分のONの星(ドレスセラピー的にビジネス向け)にピッタリと太鼓判を押してもらえました。
自分に向いているものを選べていたことに驚きつつも、確信を得られて安心しました。
自分に似合う・似合わないだけではなく、波動を上げる、運気を上げるのはドレスセラピーだけだと思います。
知れば知るほど、もっと知りたくなる奥が深い講座だなと思いました。


英語に触れよう~“超”簡単!英会話

ありがとうございました。苦手な英語もこの先生とこの環境なら、また、きたいなと思います。今後もよろしくお願いいたします。


マインドフルネス*ワークショップ

とても有意義な時間でした。ありがとうございました。マインドフルネスは、簡単なようにみえて、自分と向き合うことなので実は奥が深いと感じました。ダウンロードしたi-qi timerを使って、瞑想を習慣にしたいと思います。


ZESTARウェルネス・スタジオ

ZESTARウェルネス・スタジオ

ZESTARウェルネス・スタジオでは、健康と美容に関するレベルの高い内容のプログラムを提供しております。
少人数制で講師にしっかり指導してもらえるのが特徴のスタジオです。

美しく健康でい...

もっと見る

ZESTARウェルネス・スタジオの他のページ