美的ディープリラックスヨガ

美的ディープリラックスヨガ

【セミパーソナルレッスン】
深い呼吸とともに心身を緩め、引き締め、心地よく体を動かすことで自律神経やホルモンバランスを整えていきます。
凝りや緊張をほぐし、頭の中をスッキリさせ、心はおだやかに落ち着かせます。
また心身の巡りを良くし、健康的な美しさを目指します。
1日頑張ったご自身の心と体をリラックスさせ安眠へと導いていきます。

リラックス効果
ストレス解消
安眠効果
首こり肩こり腰痛の解消
便通改善
睡眠障害の改善
柔軟性UP
筋力UP
疲労回復
脳の活性化
生理痛・生理不順・更年期障害の緩和

【プロフィール】
Rei(レイ)
ヨガインストラクター

北海道生まれ北海道育ち。大学進学を機に上京。
フェリス女学院大学卒業後、ホットヨガスタジオLAVAへ就職。その後独立し、現在は都内や横浜を拠点にヨガレッスン、ヨガ哲学・思想の座学セミナーなどを開催する他、パーソナルレッスン、企業向けのオフィス出張ヨガレッスンを開催しています。
また女性向け情報サイトにて自身がモデルを務めるヨガポーズ解説や、ミスコン参加者へのボディメイクレッスンなども行っています。

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
リストラティブヨガTT修了
シニアヨガTT修了
陰ヨガTT修了
パワーヨガTT修了
ヴィンヤサTT修了
AEAJアロマテラピー検定1級

金額 8,000 円

予約日時を選ぶ

2017年10月03日 (火)

2017年10月17日 (火)

アクセス

東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5階

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レビュー

5.0(9 件のレビュー)

英語に触れよう~“超”簡単!朝活英会話

ありがとうございました。苦手な英語もこの先生とこの環境なら、また、きたいなと思います。今後もよろしくお願いいたします。


マインドフルネス*ワークショップ

とても有意義な時間でした。ありがとうございました。マインドフルネスは、簡単なようにみえて、自分と向き合うことなので実は奥が深いと感じました。ダウンロードしたi-qi timerを使って、瞑想を習慣にしたいと思います。


マインドフルネス*ワークショップ

講師の方がマインドフルネスについて分かりやすく説明後の瞑想体験とても良かったです。オススメです!


ZESTARウェルネス・スタジオ

ZESTARウェルネス・スタジオ

ZESTARウェルネス・スタジオでは、健康と美容に関するレベルの高い内容のプログラムを提供しております。
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