憧れのしなやかBody(柔軟基礎ストレッチ)

憧れのしなやかBody(柔軟基礎ストレッチ)

【セミパーソナルレッスン】
第一部 10時30分~12時

身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。
他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方におすすめです!

バレエ、ダンス、ヨガ、フィギュアスケートなど取り組んでいて、
もっと柔軟になりたいと悩んでいる方

美しくしなやかに開脚やY字バランス、
ビールマンスピン(スコーピオンポーズ)をする為に必要なストレッチを行います。

年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。
極力痛くない方法を用いて段階的に緩やかに伸ばしていきます。

色々試しても痛いだけで思ったような柔軟な身体になれなかった方は是非いらしてください!!

その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。

<こんなことをお教えします>
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイント
・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法

股関節周りや背中~腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます!

各部 初回お試し1,000円OFF
第一部 10時30分~12時(基礎ストレッチ:5000円)
第二部 13時~14時30分(超柔軟ストレッチ:8000円)
両方の参加もOKです!

講師紹介:
ストレッチデザイン/超柔軟トレーナー
村山 巧

フィギュアスケート選手やチアリーディング向けの柔軟指導、
マンツーマンレッスンの相談可

・モンゴルに渡りサーカストレーニング(コントーション)を受ける
・ストリートアカデミー/今週の先生ランキング1位(2016年6月,9月)
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了

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【完全予約制】
キャンセル料について
・前日までにご連絡あり ¥0
・当日のご連絡 レッスン料金の50%
・連絡なし レッスン料金の100%

プログラム内容・時間が急きょ変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、
レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
15分以上の遅刻は怪我に繋がる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。

お電話は、9:00~18:00で受け付けております。

金額 5,000 円

予約日時を選ぶ

2017年09月28日 (木)

2017年10月05日 (木)

2017年10月12日 (木)

レビュー

5.0(9 件のレビュー)

英語に触れよう~“超”簡単!朝活英会話

ありがとうございました。苦手な英語もこの先生とこの環境なら、また、きたいなと思います。今後もよろしくお願いいたします。


マインドフルネス*ワークショップ

とても有意義な時間でした。ありがとうございました。マインドフルネスは、簡単なようにみえて、自分と向き合うことなので実は奥が深いと感じました。ダウンロードしたi-qi timerを使って、瞑想を習慣にしたいと思います。


マインドフルネス*ワークショップ

講師の方がマインドフルネスについて分かりやすく説明後の瞑想体験とても良かったです。オススメです!


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