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⭐️憧れのしなやかBody(柔軟基礎ストレッチ)

⭐️憧れのしなやかBody(柔軟基礎ストレッチ)

身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。
コントーションのトレーニング方法で身体を緩めながら無理なく柔軟な身体にしていきます。

柔軟基礎は身体の硬い方からプロのアスリートまで年齢性別問わずどなたでもご参加頂けます。

極力痛くない方法を用いて段階的に緩やかに伸ばしていきます。

色々試しても痛いだけで思ったような柔軟な身体になれなかった方は是非いらしてください!!

その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。

<こんなことをお教えします>
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイント
・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法

股関節周りや背中~腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます!

【セミパーソナルレッスン】
毎週木曜日 10時30分~12時
※不定期で土、日も開催しております

第1部 10時30分~12時(基礎ストレッチ:5000円)
第2部 13時~14時30分(超柔軟ストレッチ:8000円)
両方の参加もOKです!

超柔軟の方は
柔軟基礎から参加されますと
よりいっそう効果が上がります。

定期的に来れない方は
柔軟基礎からの参加がおすすめです。

講師紹介:
ストレッチデザイン/超柔軟トレーナー
村山 巧

フィギュアスケート選手やチアリーディング向けの柔軟指導、
マンツーマンレッスンの相談可

・モンゴルに渡りサーカストレーニング(コントーション)を受ける
・ストリートアカデミー/今週の先生ランキング1位(2016年6月,9月)
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了

http://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師/
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【完全予約制】
キャンセル料について
・前日までにご連絡あり ¥0
・当日のご連絡 レッスン料金の50%
・連絡なし レッスン料金の100%

プログラム内容・時間が急きょ変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、
レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
15分以上の遅刻は怪我に繋がる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。

お電話は、9:00~18:00で受け付けております。

日付を選んでください。

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