本日はありがとうございました。

ステキな環境でした。

少人数でしたし、わかりやすく教えていただき、あっというまの1時間でした。

本を購入し、期待して参加しましたが、中国雑技団のメンバーのように体が柔らかい子供（お母さんがスマホで撮影し、先生は夢中になって指導）、前後に足が開いたり、１８０度開脚できる人にばかり集中して、初めての参加者である私は完全に無視されて、非常に不愉快でした。他の参加者は基礎コースでなく上級に参加されるべきですし、全くの初心者で体が硬いから少しでも柔らかくしたい思って参加した私は非常に傷つき、２日過ぎても不愉快な気持でいます。２６年間大学、短大、専門学校、公務員研修で多くの人に講義をしてきましたが、同じように傷つけたり不快な思いをさせたりしていたかもしれないと深く反省しました。教える立場の人は参加者を同じように公平に扱うことが大切だと良い参考になりました。

丁寧にヨガのこと、瞑想のことを説明してくださいました。表面的な部分のみならず、哲学的かつ論理的な考え方も合わせて豊富な知識の中からお話してくださいます✨初心者ですがとても分かりやすかったです。　呼吸と背骨に意識を向けながらポーズを丁寧に取りましたが、本当に気をつける箇所をピンポイントで教えてくださいます。身体を整えた後で、安心して瞑想に入れるように導いていただきました😊　日常生活がタフな自分にとって、内面を見つめる貴重な90分でした。Rumina先生、ありがとうございました。心をシンプルしたい方、お勧め致します🧘‍♀️