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ボディメイクバランス~なりたい自分になれる~
【ボディメイクバランス 概要】
女性らしいしなやかなボディを目指して、
身体のバランスをより良くするために程よい筋肉を付けていきます。

普段はなかなか意識を向けにくい『呼吸』ですが、
とても重要な役割があります。

―呼吸をしているだけで、生きているだけで、ボディメイクに繋がる―

そんな呼吸の練習を行います。

▼呼吸を深めて身体を伸ばす
▼トレーニングで必要な筋肉を使う
▼温まった身体から老廃物を流す
▼骨格をみながら身体の改善、歩き方や姿勢を見直す

『身体が変われば心も変わる』

【ボディメイクバランス 日時・料金】
■日時:
毎週月曜11:00~12:30

■定員:3名

■料金:
税込5000円

■持ち物
汗拭き用タオル、動きやすい格好(更衣室あります)
☆高濃度水素水無料提供しております。

【ボディメイクバランス 講師】
ヨガインストラクター/岡田尚子
総出場選手数過去最多の〝596名〟となった『ベストボディ・ジャパン2019日本大会』にて、ガールズクラス総合グランプリを受賞。
現在は都内中心にて、呼吸や身体の軸を中心とするヨガクラスや、日本に広まりつつあるインサイドフローのレッスンを行なっている。
『自分らしく美しく輝く』ことをモットーに、「心」と「身体」双方の健康を目指し、Instagram (@naokokada54)ではヨガやボディメイクを中心に投稿している。ひとりひとりが「自分らしく生きていく」サポートをヨガを通して行うことをライフワークとしている。

《お支払い方法》
★当日、現金またはクレジット決済

※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。
ご確認いただけますようお願い致します。

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【キャンセルについてのお願い】
THALEIAのレッスンは、お客様のご要望に添ったレッスンを行うため<少人数制>のセミパーソナルレッスンにしています。
その為、すぐに定員になってしまうことも多く、キャンセル待ちをしているお客様も多くいらっしゃいます。
少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、ご予約人数が定員になった場合は、キャンセル待ちのご予約も承っております。
15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。

*お電話にてのお問い合わせについて
スタッフ不在のこともございます。その場合はお問い合わせよりご連絡ください。
AcceptingPayable onsite
⭐️柔軟美ストレッチ (基礎)60分
【柔軟美ストレッチ(基礎)概要】
身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。
段階的に身体を緩めながら無理なく柔軟な身体にしていきます。
柔軟美ストレッチ(基礎)は身体の硬い方からプロのアスリートまで年齢性別問わずどなたでもご参加頂けます。
※お子様の写真撮影など、保護者様の同伴も大歓迎です♪

色々試しても痛いだけで思ったような柔軟な身体になれなかった方は是非いらしてください!!
その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。


<柔軟美ストレッチ(基礎)では、こんなことをお教えします>
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイント
・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法
股関節周りや背中~腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます!

<柔軟美ストレッチ(基礎)は、こんな方におすすめです>

参加者の中には、
新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、ボディビル
などに取り組まれている方が多いです♪
競技を問わず、もっと柔軟になりたいと悩んでいる方、歓迎です。


<柔軟美ストレッチの料金>
◇ セミパーソナルレッスン料金(定員3名)
※コロナウイルス対策にて当面の間、定員3名での開催とさせていただきます。
それに伴いまして料金とレッスン時間も変更させて頂いております。
ご確認の上ご予約頂きますようお願いいたします。

基礎クラス90分→60分になります。(料金:税込6,000円→6,600円 )
応用クラス90分(料金:税込9,000円→13,200円)
※基礎と応用を続けて参加されますとよりいっそう効果が高まります。
同日参加される方が多くいらっしゃいます。

<柔軟美ストレッチ(基礎)参加時の服装・持ち物>
◇ 持ち物:汗ふきタオルなど
※ヨガマットはスタジオにございます。
※高濃度水素水をご用意しております。
◇ 服装:動きやすいウエアをお持ちください。(更衣室あります。)
☆20分前より入室して頂けます。

※不定期で土、日も開催しております 。
(詳細は、下記のカレンダーからご確認くださいませ)


【柔軟美ストレッチ講師】
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナー
村山巧プロフィール

《お支払い方法》
当日、現金またはクレジット払い

※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。
ご確認いただけますようお願い致します。

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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。
あらかじめご了承ください。
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【キャンセルについてのお願い】
THALEIAのレッスンは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、
<少人数制>のセミパーソナルレッスンにしております。
キャンセル待ちのお客様も大変多くいらっしゃいますので、
少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、
直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。
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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。

各プログラムには定員がございます。ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けません。
キャンセル待ちのご予約もご利用ください。
※キャンセル待ちはキャンセルが出るとメールにてご案内させて頂き、再度のご予約が必要となります。(先着順)
15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。

☆お問合せにつきまして
レッスン開催日以外はスタッフが不在の為、メールにてお問合せ下さい。
AcceptingPayable onsite
⭐️⭐️ 柔軟美ストレッチ (応用)90分
【柔軟美ストレッチ(応用)概要】
少人数制の柔軟美ストレッチ。
身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のような柔軟ストレッチです。
他にない究極の柔軟ストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです!

【柔軟美ストレッチ(応用)はこんな方におすすめ】
参加者の中には、
新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、ボディビルなどに取り組まれている方が多いです♪
競技を問わず、もっと柔軟になりたいと悩んでいる方、歓迎です。

美しくしなやかに開脚やY字バランス、 ビールマンスピン(スコーピオンポーズ)をする為に必要な柔軟ストレッチを行います。
年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。
※お子様の写真撮影など、保護者様の同伴も大歓迎です♪

色々試しても痛いだけで思ったような柔軟な身体になれなかった方は是非いらしてください!!
※はじめての方は、「柔軟美ストレッチ(基礎)」からご参加いただけますと、より一層効果が高まります。
⭐柔軟美ストレッチ(基礎 )

【柔軟美ストレッチ(応用)でお伝えすること】
・自宅でも続けられるほぐす(柔軟ストレッチ)時のポイント
・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法

その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。
股関節周りや背中~腰周り(後屈系の動き)を中心に柔軟ストレッチしていきます!

<柔軟美ストレッチの料金>
◇ セミパーソナルレッスン料金(定員3名)
※コロナウイルス対策にて当面の間、定員3名での少人数制にてレッスンさせていただきます。
それに伴いまして料金とレッスン時間を変更させて頂いております。
ご確認の上、ご予約頂きますようお願いいたします。

基礎クラス90分→60分(料金:税込6,000円→6,600円 )
応用クラス90分(料金:税込9,000円→13,200円)

※基礎と応用を続けて参加されますとよりいっそう効果が高まります。
同日参加される方が多くいらっしゃいます。

【柔軟美ストレッチ(応用)参加時の服装・持ち物】
◇服装:動きやすいウエアをお持ちください。(更衣室あります。)
◇持ち物:汗ふきタオルなど
※ヨガマットはスタジオにございます。
※高濃度水素水をご用意しております。
☆20分前より入室して頂けます。
15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございます。
※時間等、詳細は下記のカレンダーからご確認覧くださいませ。

【柔軟美ストレッチ講師】
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナー
村山 巧…「7年前は超合金並だった私が現在の超柔軟性を得た経験を踏まえ、皆様の更なる柔軟性(柔軟美)向上を支援します!」
村山巧プロフィール
《お支払い方法》
★当日、現金またはクレジット決済 (PayPayご利用頂けます)

※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。
ご確認いただけますようお願い致します。

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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。
あらかじめご了承ください。

本レッスンは、完全予約制です。
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【キャンセルについてのお願い】
THALEIAのレッスンは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、
<少人数制>のセミパーソナルレッスンにしております。
キャンセル待ちのお客様も大変多くいらっしゃいますので、少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、
直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。
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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。

各プログラムには定員がございます。ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けません。
キャンセル待ちのご予約もご利用ください。
※キャンセル待ちについて
キャンセルが出ますとキャンセル待ちをして頂いている方へ一斉メールにてご案内が行きます。
再度のご予約が必要となります。(先着順)

☆お問合せにつきまして☆
レッスン開催日以外はスタッフ不在の為、お電話にてご対応できないことがございます。メールにてお問合せ下さい。
https://coubic.com/zestar-wellness/contact
AcceptingPayable onsite
ポスチャーウォーキング~"限定3名"のハイヒールレッスン~
ポスチャーウォーキング
~"限定3名"のハイヒールレッスン~

「ハイヒールやパンプスで美しく歩きたい!」
という方向けの超少人数制レッスン(限定3名)です。

ポスチャーウォーキングの基本に加え、ハイヒールやパンプスで美しく歩く方法をお伝えします。
ポスチャーウォーキングとは

初心者の方、リピーターの方、どなたでも参加可能です。

【レッスンの内容】
・基本の姿勢、立ち方
・基本の歩き方、足運び
・足に合うハイヒールの選び方
・ハイヒールレッスン
・足のセルフケアマッサージ

【持ち物】
・練習したいヒールを2足程度
・(あれば)五本指ソックス
※普段着で問題ございませんが、気になる方は動きやすいウェアをご持参ください。(更衣室あります)
※高濃度水素水無料提供しております。

【講師紹介】
高橋志保
社団法人ポスチャーウォーキング協会認定講師
INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー
20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。
「カラダとココロの筋肉を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションを軸に活動中。
外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、展示企画会社、オフィス機器会社などの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
銀座、四ツ谷、半蔵門を中心に延べ年間600名以上の受講生にレッスンを展開。
※メディア掲載
美ST 2017年6月号掲載
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。
ご確認いただけますようお願い致します。
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【ご予約の注意事項】
完全予約制です。 申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、 弊社キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。 申し込み前に必ず下記内容をご確認ください。
【キャンセルについてのお願い】
THALEIAのレッスンは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、 <少人数制>のセミパーソナルレッスンにしています。
「定員だから予約はやめておこう」というお客様も大変多くいらっしゃいますので、 少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、 直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。
《キャンセルポリシー》
キャンセルの場合、下記のようにキャンセル料をお支払いいただきます。
・ご予約日8日前までのご連絡:キャンセル料金なし
・ご予約日7日~4日前のご連絡:レッスン料金の20%をお支払いいただきます。
・ご予約日3日~2日前のご連絡:レッスン料金の50%をお支払いいただきます。
・ご予約日1日前のご連絡:レッスン料金の80%をお支払いいただきます。
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%をお支払いいただきます。
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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。 お電話は、9:00~18:00で受け付けております。
◆キャンセル待ちのお客様へ
キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
AcceptingPayable onsite
ライフデザイン+マインドフルネス〜自分らしく豊かに輝くヒント〜
ライフデザイン+マインドフルネス〜自分らしく豊かに輝くヒント〜
理想のライフスタイルを明確にして
そこに向かう計画を立てていきます。
マインドフルネスのプチ講座付き

会場:東銀座徒歩2分
定員:8名
料金:5500円

あっという間に春ですね。
2020年をどんなふうに過ごしたいか、新たに手に入れたい習慣を思い描き、計画を立てる時間です。
じっくり自分自身と向き合うワークを用意しています。

当日の詳しい様子はこちら

◯内容
・叶えたいことを明確にイメージする
・頭の中の「いるもの」「いらないもの」を一気に整理する
・ポジティブに未来を見つめる
・2020年「理想のスケジュール」を設計する

※ワークシートに記入し、丁寧に自分自身と向き合います。
手帳やいつも書いているノートなど、
振り返りできる材料をお忘れなく。

◯こんな方にピッタリ
・日々やることが頭の中でごちゃごちゃしている
・忙しくてゆとりがない
・理想の過ごし方のイメージがぼんやりしている
・「こうなりたい!」をしっかり描けていない
・ストレスが多く疲れている

◯期待できる効果
・どう時間を使うかがクリアになる
・集中すべきことが見えてくる
・頭の中をしっかり断捨離してスッキリ できる
・早速取りかかることが見つかる

心と頭の整理術、「マインドフルネス」のプチ講座付き
豊かな時間をみなさんとご一緒したいです!

※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。
ご確認いただけますようお願い致します。

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《お支払い方法》
★現地決済(現金またはクレジット)
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【ご予約の注意事項】
完全予約制です。
申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、
弊社キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
申し込み前に必ずご確認ください。
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【キャンセルについてのお願い】
THALEIA のレッスンは、お客様一人ひとりに合った内容をお伝えするために、
〈少人数制〉のセミパーソナルレッスンにしています。
「定員だから予約はやめておこう」というお客様も大変多くいらっしゃいますので、
少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、
直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。

《キャンセルポリシー》
キャンセルの場合、下記のようにキャンセル料をお支払いいただきます。

・ご予約日8日前までのご連絡:キャンセル料金なし
・ご予約日7日~4日前のご連絡:レッスン料金の20%をお支払いいただきます。
・ご予約日3日~2日前のご連絡:レッスン料金の50%をお支払いいただきます。
・ご予約日1日前のご連絡:レッスン料金の80%をお支払いいただきます。
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%をお支払いいただきます。
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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。

各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
ポスチャーウォーキングレッスン~日常の歩き方を見直して美ボディを手に入れる~
ポスチャーウォーキングレッスン
~日常の歩き方を見直して美ボディを手に入れる~
ポスチャーとは「姿勢」という意味。
日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、
美しい体のラインを手に入れてエレガントな女性になるメソッドです。
美しい姿勢や歩き方は、第一印象が格段によくなります。また美しい姿勢を保つことで体の筋肉や脂肪の付き方のバランスが取れ、体型にも変化が表れますよ^^
※ポスチャーウォーキングの特徴を意識して歩くと、普通のウォーキングより約10%程度高いエネルギー消費量が得られることも証明されています…!
エクササイズのためにわざわざ時間をつくる必要がなく、毎日の通勤や仕事中の歩き方を今一度見直し整えることで、その時間をエクササイズの時間に変えていきましょう!
レッスンでは、実際に歩きながらポスチャーウォーキングの基本・エレガントな仕草を身につけて頂きます^^
■レッスン当日の様子はこちら
■ハイヒールやパンプスで美しく歩きたい方はこちら

~ポスチャーウォーキングレッスンはこんな方におすすめ~
・姿勢が悪いとよく人から言われる
・猫背をなおしたい
・腰痛をなおしたい
・痩せたい
・美しい所作になりたい
とお悩みの方 。

年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。
特に、30代~40代の女性に多くご参加いただいております。
また、子どもの猫背にお悩みで、親子でご参加いただくお客様も多くいらっしゃいます。

~ポスチャーウォーキングレッスンで期待できる効果~
・ポスチャーウォーキングの基本が身につく
・日々の何気ない「歩く」時間がエクササイズの時間に変わる
・痩せやすくなる

■持ち物
特になし
※普段着で問題ございませんが、気になる方は動きやすいウェアをご持参ください。(更衣室あります)
※高濃度水素水無料提供しております。

<ポスチャーウォーキング講師紹介>
高橋 志保
社団法人ポスチャーウォーキング協会認定講師
INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー
20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。
「カラダとココロの筋肉を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションを軸に活動中。
外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、展示企画会社、オフィス機器会社などの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
銀座、四ツ谷、半蔵門を中心に延べ年間600名以上の受講生にレッスンを展開。
※メディア掲載
美ST 2017年6月号掲載

※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。
ご確認いただけますようお願い致します。

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【キャンセルについてのお願い】
THALEIAのレッスンは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、 <少人数制>のセミパーソナルレッスンにしています。
「定員だから予約はやめておこう」というお客様も大変多くいらっしゃいますので、 少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、 直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。 お電話は、9:00~18:00で受け付けております。
◆キャンセル待ちのお客様へ
キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちをして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約はキャンセル枠が空いてからの再度ご予約頂いた方の先着順となります。
Accepting
経絡ヨガ【少人数制セミパーソナルレッスン】
東洋医学であなたのココロとカラダを徹底解剖!?
~"気"の巡りを調える6つのポーズ~

経絡とは"気"の通り道。
"気"が滞ると感情のバランスが崩れたり体調が悪くなったりと、
ココロにもカラダに様々な不調が起こりやすくなります。
病気とはいえない「むくみ」や「パサパサ髪」も、ひょっとすると"気"の滞りが原因かもしれません。

西洋医学では不調な部分に直接アプローチする一方、
東洋医学ではなんとなく不調と感じる「未病(みびょう)」の状態にも、
全体をみながらアプローチできるのが特徴です。

・季節による経絡の滞り
・感情による経絡の滞り
・体調による経絡の滞り

これらの様々な要因で滞る"気"の巡りを、たった6つのポーズでチェック!

◇クヨクヨする、物事を考えすぎる、甘いものがやめられない!
→そんなあなたは脾臓・胃の気の巡りが関係してるかも。

◇ふと物悲しくなる、気持ちが憂う、辛いもの大好き!
→そんなあなたは肺・大腸の気の巡りが関係してるかも。

◇眠りが浅い、新しい事を始める時にワクワクよりも不安が先にたつ…
→そんなあなたは腎臓・膀胱の気の巡りが関係してるかも。

前半は東洋医学に関してじっくりレクチャーし、
後半は6つのポーズを取りながら経絡をチェック!少しずつ身体を動かしていきますよ♪

経絡ヨガ はこんな方におすすめ!
・「身体が硬い」から通常のヨガには抵抗がある方
★経絡ヨガは身体が硬い方、ヨガ未経験者でも大丈夫です^^

・「大人数のレッスンはついていけるか不安」という方
★THALEIAの経絡ヨガは最大5名の少人数制なのでご安心ください^^

・インド式ではなく東洋医学式のヨガを体験してみたい方
★ふだんヨガをされている方も、新しい発見がきっとありますよ♪

講師:高橋裕美
講師プロフィール

■お支払い:当日現金またはクレジット払い
■持ち物:動きやすい服装(お水はご用意ございます☆)

※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。
ご確認いただけますようお願い致します。
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【ご予約の注意事項】
完全予約制です。
申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、
弊社キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
申し込み前に必ずご確認ください。
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【キャンセルについてのお願い】
THALEIAのレッスンは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、
<少人数制>のセミパーソナルレッスンにしています。

《キャンセルポリシー》
キャンセルの場合、下記のようにキャンセル料をお支払いいただきます。

・ご予約日8日前までのご連絡:キャンセル料金なし
・ご予約日7日~4日前のご連絡:レッスン料金の20%をお支払いいただきます。
・ご予約日3日~2日前のご連絡:レッスン料金の50%をお支払いいただきます。
・ご予約日1日前のご連絡:レッスン料金の80%をお支払いいただきます。
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%をお支払いいただきます。
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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。
お電話は、9:00~18:00で受け付けております。
マインドフルネス スペシャル
たっぷり1時間半、心と頭を調える時間をご一緒しませんか。

マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。
「今、ここ」に意識を向けるためのトレーニングをお伝えします。


○内容
・マインドフルネスとは(ほんの少しの座学)
・座ってできるマインドフルネス
・ジャーナリング(書く瞑想の体験)
・ボディスキャン(ヨガマットに横になって行います)

ボディスキャンを体験された方のご感想
『このあと予約しているマッサージが不要になった!』
『ガイドに従って身体のパーツに注意を向けることで
 自分の身体のどこが疲れているかわかり自分と向き合えた』
などの声を聴かせていただきました。

○こんな方にピッタリ
・日々やることに追われている
・情報量が多く心と頭が休まらない
・優先順位をつけることが苦手
・常に忙しい
・心が乱れている
・ストレスが多く疲れている

○期待できる効果
・集中力が高まる
・洞察力、直感力が高まる
・よく眠れるようになる
・心が調う
・穏やかな気持ちになる
・ストレスが軽減される
・思考がクリアになる

定員:8名
料金:4400円
※服装:横になるワークがあるためリラックスできる服装が理想的です。
ひざ掛けとしてスカーフなどをお持ちいただいても良いかもしれません。

※お支払いは当日現金またはカードにてお願いいたします。

【講師】北條久美子

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【ご予約の注意事項】
完全予約制です。
申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、
弊社キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
申し込み前に必ずご確認ください。
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【キャンセルについてのお願い】
THALEIAでは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、少人数制にしています。

「定員だから予約はやめておこう」というお客様も大変多くいらっしゃいますので、
少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、
直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。

《キャンセルポリシー》
キャンセルの場合、下記のようにキャンセル料をお支払いいただきます。

・ご予約日8日前までのご連絡:キャンセル料金なし
・ご予約日7日~4日前のご連絡:レッスン料金の20%をお支払いいただきます。
・ご予約日3日~2日前のご連絡:レッスン料金の50%をお支払いいただきます。
・ご予約日1日前のご連絡:レッスン料金の80%をお支払いいただきます。
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%をお支払いいただきます。
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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。

各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。

お電話は、9:00~18:00で受け付けております。
Payable onsite

ウェルネスサロン銀座【THALEIA】's Information

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水 10:00 - 21:00

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