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  • クービックユーザー

    体調に合わせて、レッスン。今の状態から、さらによくなるように、しないといけない。日々のストレッチ、忘れないように頑張ります。ありがとうございました。

    返信コメント

    伊ヶ谷鍼灸整体院の応幹です。


    今日はご参加、ありがとうございました!


    かなり状態が良くなってきましたね。


    毎日の努力の積み重ねの結果です。


    これからも、頑張ってくださいね!

    2021年09月17日
  • クービックユーザー

    今日の体の調子を、確かめながらのストレッチは、体にじわじわ効いてきます。まだまだですが、頑張ります。ありがとうございました。

    返信コメント

    伊ヶ谷鍼灸整体院の応幹です。


    ご参加いただき、ありがとうございます!


    ストレッチの宿題に取り組んでくださっているみたいで、かなり良くなってきましたね。


    レッスン動画を送りますので、動画を見ながら復習しておいてください。



    2021年09月03日
  • クービックユーザー

    歩く時、階段の登り降りをする時の身体の動かし方を詳しくご指導いただきました。

    日常生活の中の動作を意識することでシェイプアップもできそうです。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    院長の応幹です。


    ご参加いただきありがとうございました!


    階段の登り降りは、普段の生活の中でのエクササイズに最後です。


    先ずは、丹田から動かす意識で登り降りしてみてくださいね!


    また来週、お待ちしております。

    2021年08月30日
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