誰でも始められるヨガをライフスタイルに取り入れ、

ココロとカラダを健康に。ハッピーで充実した毎日を!

仕事や家事、子育て、頑張りすぎていませんか?忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか?ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。

フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣など、定期的な講演会を通してご提案しています。

まずは気軽に体験してみませんか?


┏━ ヨガスタジオ PHYLEX(フィレックス) ━━┓


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PHYLEX(フィレックス)名古屋市名東区・緑区・天白区のヨガスタジオ's Information

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愛知県名古屋市名東区高針原2-1708
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月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 13:00

Reviews (588)

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  • クービックユーザー 女性 | 50代

    雨の後で湿気ムンムン。

    夜というのもあり身体が重たかったのですが、レッスンで汗をしっかりかけました。

    終わった時には気分スッキリでした😆

    助かりました!ありがとうございました🙏🙇🏻‍♀️

    返信コメント

    レビューありがとうございました。

    HATUMI先生のハタヨガのレッスンでスッキリできたとのこと、素晴らしいです(^^)

    梅雨の時期は心も身体も重たくなりがちですが、そんな時こそヨガでリセットできたらいいですね✨

    またのご参加をお待ちしております。

    2022年06月26日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    オンラインでの参加。

    キツイポーズでへこたれそうになりましたが、Maru 先生にチェックして頂き、家でも集中して動けました!

    ありがとうございました!

    日曜の朝に、良い汗をかけました🙏🤗


    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    MARU先生の目覚ましヨガにオンラインでご参加頂き、ありがとうございました。スタジオレッスンのライブ配信で、家でもヨガに集中できたご様子、嬉しく思います!

    オンラインでも、カメラをオンにして頂けると先生がチェックできるので、不安なポーズもわかりやすいですね。

    またのご参加をお待ちしています(^^)

    2022年06月26日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    Hatumi先生の太陽礼拝はかっこいい🥰です!


    返信コメント

    HATUMI先生のハタヨガにご参加頂きましてありがとうございました!HATUMI先生のかっこいい太陽礼拝✨憧れますよね!

    またのお越しをお待ちしております(^^)


    2022年06月26日
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