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匿名のユーザー 女性
今夜もリラックスできました😊ありがとうございます。後半に、こめかみや目の周りのコリをほぐす時間があり、とてもスッキリしました。
パソコンの画面を見る時間が長くて、今日はとても目が疲れていたので、私のためにやってくれたのかな?と勝手にうれしくなりました。
匿名のユーザー 女性
夜のクラスで、ゆったりとリラックスするポーズも、もちろん良いですが、今日のように少し負荷がかかるポーズも、とても良かったです。
ギューッと体をストレッチしたあと、力を抜いた時に、ふわ〜と眠りに落ちそうになりました。
ニッコリと、いつも笑顔のAKIKO先生、ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性
YASUYO先生のヨガに参加しました。開脚の前屈は、私はとても苦手なのですが、今日はいつもよりも腰が立ち、股関節からしっかり倒せました。
一般的にはまだまだのレベルですが、私の中で数センチでも成長できてうれしいです。
後半の鋤のポーズも楽々と、脚が向こう側に付いて、今日の私はいい感じでした。
継続は力なりでしょうか。これからもヨガを続けたいです〜。
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