BE LINER 広尾

普段はわかっているつもりでも、スタジオで指示を聞きながら動くと考えることに精一杯で、特にこのごろ歳のせいか単語と言いますか名称がたくさん並ぶと入ってきません😅自宅で一生懸命やっていたポーズも呼吸も全然違っていました。うまく理解できていないんですね...

スタジオで教えていただけると理解できるので、一つだけでも習得しようと思います。胸骨の水溜りで肩甲骨に呼吸と仙位置を意識！日々の生活を注意しながら次回に望みたいと思います。オンラインもやりたいのですが曜日と時間があわなくて残念です。

MIYAKO先生の骨盤クラス

全身が縦に伸びて、繋がる感じがわかりました。

呼吸もすごく丁寧に教えて下さったので、

内臓が上に持ち上がった感じがしました。

とても気持ちよく、とても楽しかったです☆

mariko先生は、説明がとてもわかりやすく、効かせる場所に導いてもらっている感じです。

苦手なクラムも、しっかり効きました☺︎