BE LINER 広尾

手のしびれと首の痛みがありましたが、楽になりました！レッスン後に首がスッと背中から伸び上がり肋骨後ろ下側が降りて腰に力が入りました。首のトレーニングを日常生活でも落とし込みを続けたいと思います。首のねじれのご指摘ありがとうございました！

miyako先生の骨盤クラス

骨盤だけではなく、上半身からしっかり動かしたので、全身整いました。

Rikako先生のクラスを初めて受けさせて頂きました。最初に上半身のストレッチのような動きを入れて下さっていて、下半身クラスなのにレッスンが終わった後は日中の背中の凝りもなくなって本当にすっきりしました。最後のスクワットはいつも心が折れそうになりますが、先生がアジャストしつつ励まして下さり、最後まで追い込めました。ぜひまた受けたいです。

少人数だったため、しっかりと動きを確認してもらいながらレッスンを受けられました。

家ではなかなか意識しないところが多くて、難しいですが、継続することで動けるようになると期待しています！ありがとうございました！

普段はわかっているつもりでも、スタジオで指示を聞きながら動くと考えることに精一杯で、特にこのごろ歳のせいか単語と言いますか名称がたくさん並ぶと入ってきません😅自宅で一生懸命やっていたポーズも呼吸も全然違っていました。うまく理解できていないんですね...

スタジオで教えていただけると理解できるので、一つだけでも習得しようと思います。胸骨の水溜りで肩甲骨に呼吸と仙位置を意識！日々の生活を注意しながら次回に望みたいと思います。オンラインもやりたいのですが曜日と時間があわなくて残念です。

MIYAKO先生の骨盤クラス

全身が縦に伸びて、繋がる感じがわかりました。

呼吸もすごく丁寧に教えて下さったので、

内臓が上に持ち上がった感じがしました。

とても気持ちよく、とても楽しかったです☆

mariko先生は、説明がとてもわかりやすく、効かせる場所に導いてもらっている感じです。

苦手なクラムも、しっかり効きました☺︎

久しぶりのmiyako先生のレッスン

背骨がミシミシ動き始めました！

帰り道、首と背筋の伸びを感じて嬉しくなりましたー。

今まであやふやでよく理解していなかったのだと初めて認識できました。仙骨の位置がよくわかり今でもそこを意識して呼吸しています。また深められるようにがんばっていきたいです。

骨の仕組みが少しずつわかり、意識するようになりました。みやこ先生のご指導がわかりやすく大変ためになりました。ありがとうございます。

ターゲットにした背骨にピンポイントに効かせることができたので、今まで動いていなかったところがわかりました。飛び出ていた背骨がハマったような感覚がありました。新感覚です！

ありがとうございました✨✨

一つ一つ丁寧に説明してくださって、とてもわかりやすかったです！

やさしいけどすごくよく効いたので、翌日筋肉痛がきました✨✨ありがとうございました✨✨

やさしく、丁寧に説明してくださるので、とてもわかりやすかったです✨

メチャクチャかたくなっているみぞおち裏がバキバキっと動く感じがしました✨

ありがとうございました✨✨

ありがとうございました。

動かす箇所のイメージができましたが、実践できるよう自宅でもやってみます。

Mariko先生のパーソナルを受けました。可愛らしさと聡明さを併せ持つ素敵な先生です。グループは何度も受けていましたが、今回初めてのパーソナルでした。普段のレッスン同様素晴らしかったです！短時間で私の弱点を的確に判断されて、どう改善していけばよいか、今後の見通しを含めて、宿題も出してくれました。これからもレッスンを受けて体を変えていきたいです。

miyako先生凄い、ワンレッスンで肋骨引き締め感じました

また行きます

Miyako先生の上半身。徹底的に肩甲骨や胸骨を動かしました。

自覚症状はほとんどなかったのですが、背中がガチガチに固まっていたことに気が付き、帰り道では背中からコンクリートの板が取れたかのような軽さと肩の広い可動域を感じました。

いつも元気もいただいています！本当に楽しいレッスンです。

keiko先生の神治療☆

機会があったら是非受けてみて下さい♡

今日ワタシは顔面の骨が中心に戻って🤣

頭痛と肩こりが一気に消え去り、身体が軽くなりました。