「猫背や巻き肩、姿勢の悪さは、遺伝のせいでも個性でも何でもない」

　日本人の特徴に、前方に背中が丸まったような、肩や腕が身体の中心より前に出ているような姿勢があると、世間では考えられています。
　ですが、この特徴は、生まれつきや、元々の姿勢、ご家族に似た、というわけではありません。にもかかわらず、

　「今は個性の時代。姿勢や体型について、どうのこうのいうなんて、モラルの欠片もない。」

　と、見た目に関して、個人の意見を言うことは、タブー視される傾向にあります。

　今から、猫背や巻き肩がなぜ悪いか、正さなければならないかについて説明いたします。

「肩甲骨が広がっている、上がっていると、良いことは何もない」

・呼吸を正しく行うことが出来ない
　本来の位置に肩甲骨がなく、広がっていたり、上がっていたりすると、その分の肩甲骨の重み、肩甲骨の動きがない影響により、常に肺を押さえつけているような形になります。
　そうすると、いくら大きく息を吸い込んでも、肺をふくらますことが出来ないので、常に酸素が足りていない状態になります。
　人間にとって酸素を身体に入れることはとても重要なことです。身体の色々な細胞の中には、酸素を使ってエネルギーを作ってくれている場所があるので、酸素が足りていない場所は上手く働いてくれないばかりか、最悪の場合その部分だけ、お空に旅立ってしまうことになります。
　試しにあなたは、何秒間呼吸を止めていられますか？酸素が届いていないところは、常に息苦しい状態になります。知らず知らずの内に、あなたはあなたの身体にそんなキツイ仕打ちをしているんですよ！
　他にも、血液のめぐりが悪くなるので、筋肉が硬くなりやすくなるので、肩こりや腰痛の原因になったり、普段の血液の流れが遅くなっているので、急に温められるとスピードが速くなるので、頭痛の原因になったりします。
　近頃は健康のためや、お医者さんのすすめ等でジョギングやウォーキングをする方が増えていますが、いくら心臓や肺を鍛えようとしても、むしろ正しく息呼吸が出来ていないので、身体を痛めることに成りかねません。

・肩の怪我や四十肩、五十肩等の原因になったりする
　一度、肩甲骨が広がって上がったまま身体になじんでしまうと、ちょっとやそっとのストレッチやアップをしても、十分な可動域を得ることができません。要するに、本来の伸びたり縮ませたりする動きは出来なくなり、大きく肩を回せなくなります。
　すると、どうなるか？肩関節はひじ、ひざなどのような、ただ曲げ伸ばしが出来るだけの関節ではなく、大きく回したり、色々な方向に動かしたりすることが出来る関節です。この器用な動きが出来なくなっている状態で、「出来る」前提で動いてしまうと、例えば立ったり走っていて、バランスを崩して手を地面についてしまったりすると、外れはしないまでも大きく痛めてしまうことは、想像に難しくないと思います。
　また、肩を動かす時には、触って確かめることの出来る筋肉（アウターマッスル）だけでなく、触って確かめることの難しい筋肉（インナーマッスル）の働きが重要ですが、このインナーマッスルは胸を張った状態でなければ上手く使えない、つまり猫背や巻き肩では十分に働かない筋肉です。
　肩のインナーマッスルが十分に使えない状態で、無理矢理、肩を上げれば痛みが出ます。これが四十肩や五十肩というわけです。これに対する策を何もせず、肩を上げ続ければ、インナーマッスルが傷つく可能性があります。
　肩のインナーマッスルは両肩に４本ずつありますが、１本でも使えなくなれば、肩が上がらなくなり、手術しなければ元に戻ることはありません。
　
・スマホ首（ストレートネック）が更にひどくなる
　現代人で、スマートフォンやパソコンに触れない人は、ほぼ見なくなりました。ほんの少し前までストレートネックと呼ばれていた、いわゆるスマホ首ですが、本来、首は適度に前カーブを描いていないといけません。
　人間の頭の大きさと重さは、ボーリング球と同じ位であり、少しでも前に首が傾いてしまえば、身体はバランスを保てなくなり、主に筋肉に不要な負担をかけることになります。
　それだけでも十分なダメージなのに、直接、首を支えている肩甲骨が正しい位置になければ．．．あとは、私から言うまでもないでしょう．．．
「まずは、どれくらい肩甲骨が悪いのか、ご自身で体感しましょう」

　他にも、身体の他の部分が歪む、ダメージを負う等の問題が出てきますが、まずは百聞は一見に如かず。どれだけ肩甲骨が正しい位置にないか、どのくらい動かす幅が小さくなっているか確かめてみましょう。
　施術の中には、「正しく呼吸が出来ているかチェック」も含まれています。ご自分が普段、どのくらい酸素を取り込めていないか、ご自身で確かめてみるだけでも、受けてみる価値ありです！

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