昨夜は、mana先生を独り占めの贅沢なレッスンでした。基本の動きから弾んで〜私の身体の体調に合わせて、伸ばしたり、曲げたり、まわしたり、弾んだり〜身体中がすっきり👍〜BTSのButter🎵の振り付けも丁寧に復習しながら踊って、なんとか1曲踊れるように〜😍感激💖〜バランボール最高👍楽しいレッスン🎵でした。

1ヶ月ぶりの参加で、やっと左足の捻挫も治り〜めいいっぱい弾めました👍顔見知りの3人で、話もはずみ〜すごく楽しかったです💕弾んで笑ってあっという間の1時間でした。フラワーで弾んだ後は、足がプルプルでしたが、身体がすっきりしました。ぐっすり爆睡して目覚めもスッキリ👍バランスボールってすごい🌟🌟🌟続けなくてはと思います。

machiyo

machiyo

左足を捻挫してしまい、2か月ぶりの参加でしたが、足の捻挫も気にしていただき、負担がかからないようレッスンも進めていただきありがたかったです。

凝り固まっていた首や肩もすっきりして、身体中が元気になった気がします。ぐっすり眠れて、すっきり目覚めました。バランスボール最高👍