大人の体力メンテWS

体力不足解消 不調解消

パフォーマンス最大化 生産性爆上げ

自分史上最高のあなたへ✨

◯ プログラム内容　2時間×全６回

1.バランスボール+体力のつくり方+脳活性ワーク

2.バランスボール+自律神経セルフケア+価値観ワーク

3.バランスボール+不調を招かない姿勢の整え方+コミュニケーションワーク

4.バランスボール+肩周りセルフケア+家族関係ワーク

5.バランスボール+腰痛セルフケア+理想の働き方ワーク

6.バランスボール+骨盤セルフケア+バケットリスト

※ オンライン（zoom）開講

【日曜開催】20:00～22:00

①2/11 ②2/25 ③3/3 ④3/10 ⑤3/17 ⑥3/24