ピラティス&パーツエクササイズ(40分間)=AYUKO=
≪ライブ配信レッスン≫
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【レッスン紹介】
スタイルを美しく整えていくことを重視したクラス。
ストレッチやエクササイズで身体の使い方を知ることで、自然と姿勢が整い、
美しくボディラインへと繋がります。月ごとに変化する身体のテーマを一緒に楽しみましょう。
5月のテーマ ⇒ 美尻
6月のテーマ ⇒ 二の腕
NAS会員でない方も受講可能です。
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≪初めてNAS LIVE月額制プランへご加入の方限定≫
初月分月額利用料(990円) ⇒ 無料
お手続きはこちらから⇒https://coubic.com/nas_online/products/530018
ご加入いただくと、月額制プラン対象レッスンが受け放題です!
※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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「NAS LIVEアプリ」
ダウンロードはこちらから⇒http://uplink-app-v3.com/app/download/sid/19944
※Coubicアプリとは異なります。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ (屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください)
【使用するツール】ヨガマット(または代用できるもの)
【料金】 550円/1レッスン ※月額制プラン対象レッスン
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信(ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。)の他、広告宣伝・広報活動(SNS、Webサイト等の利用を含みます)に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末(パソコン・タブレット・スマートフォン)にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。(マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら )
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
「Zoom」のビデオON・OFFをご自身でお選びいただけます。
ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
もっとみる≪動画レッスン≫肩こり首こりスッキリヨガ(月額制プラン限定)=YUZU=
※本レッスンはオンラインレッスンの配信ではございません
≪月額制プラン加入者限定:動画レッスン≫
☆肩こり首こりスッキリヨガ☆
(視聴期限:2024年5月31日23:59まで)
*月額制プランへご加入の上、本レッスンを予約いただくと予約確認メールにて「視聴用URL」が届きます。
予約確認メールが届き次第、視聴期限までお好きな時にいつでも動画を視聴いただけます。
⇒メール受信拒否設定をされている方は、必ず「受信する」にご変更いただいてからご予約ください。
※予約日前日に届く確認メールには視聴用URLの記載はございません。(予約完了メールのみに記載されます。)
*550円/1レッスン でもご予約いただくことが可能です。※月額制プラン対象レッスン
*お好きなタイミングで視聴用URLよりご視聴いただけます。(予約時間は関係ありません)
※予約日程は毎週設定をしておりますが、動画は毎週同様の内容となります。
※体調は自己管理のもと、無理のない範囲でおこないましょう。
※カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
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もっとみる≪動画レッスン≫美脚・美尻トレーニング(月額制プラン限定)=小林 千尋=
※本レッスンはオンラインレッスンの配信ではございません
≪月額制プラン加入者限定:動画レッスン≫
☆美脚・美尻トレーニング☆
(視聴期限:2024年5月31日23:59まで)
*月額制プランへご加入の上、本レッスンを予約いただくと予約確認メールにて「視聴用URL」が届きます。
予約確認メールが届き次第、視聴期限までお好きな時にいつでも動画を視聴いただけます。
⇒メール受信拒否設定をされている方は、必ず「受信する」にご変更いただいてからご予約ください。
※予約日前日に届く確認メールには視聴用URLの記載はございません。(予約完了メールのみに記載されます。)
*550円/1レッスン でもご予約いただくことが可能です。※月額制プラン対象レッスン
*お好きなタイミングで視聴用URLよりご視聴いただけます。(予約時間は関係ありません)
※予約日程は毎週設定をしておりますが、動画は毎週同様の内容となります。
※体調は自己管理のもと、無理のない範囲でおこないましょう。
※カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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もっとみる※5/20(月)代行情報追加 UNIVERSAL YOGA〜EARTH〜(50分間)=角谷 華奈絵=
★ライブ配信レッスン★
≪代行のお知らせ≫ ※5/5追記
5月20日(月)21:10~22:00のレッスンにて、
インストラクターの都合により、レッスン内容及び担当者が変更となりました。
急な変更となりましたこと、お詫び申し上げます。
変更内容は下記の通りとなります。
【時 間】5月20日(月)21:10~22:00
【内 容】UNIVERSAL YOGA〜EARTH〜 ⇒ 身体をほぐすリラックスヨガ
【担当者】角谷 華奈絵 ⇒ HARUKA
尚、代行に伴う、ZOOMの参加URL変更はございません。
ご予約時のメール記載のURLにてそのままご参加いただけます。
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【レッスン紹介】
YOGAに自然音や瞑想を組み合わせたマインドフルネスプログラムです。身体、呼吸、心のそれぞれを整えます。
NAS会員でない方も受講可能です。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ (屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください)
【使用するツール】ヨガマット(または代用できるもの)
【料金】 550円/1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信(ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。)の他、広告宣伝・広報活動(SNS、Webサイト等の利用を含みます)に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末(パソコン・タブレット・スマートフォン)にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。(マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら )
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
「Zoom」のビデオON・OFFをご自身でお選びいただけます。
ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
もっとみるMOON YOGA(40分間) 5/8新月=YUNI=・5/23満月=MISAKI=
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
新月と満月に合わせておこなうスペシャルレッスン。
月の満ち欠けに合わせたアーサナでココロとカラダを整えます。
・新月のMOON YOGA☆5月8日(水)11:10~11:50 担当:YUNI
・満月のMOON YOGA☆5月23日(木)9:10~9:50 担当:MISAKI
NAS会員でない方も受講可能です。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ (屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください)
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【料金】 550円/1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信(ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。)の他、広告宣伝・広報活動(SNS、Webサイト等の利用を含みます)に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
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・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
もっとみる歌う、ボイスエクササイズ(60分間)=ENIWA=
≪ライブ配信レッスン≫
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【レッスン紹介】
お馴染みの曲を楽しく歌いながら、体幹を鍛え、自律神経の調整を行い免疫力アップを目指していきます。
受講される皆さんのマイクはミュートのまま実施しますので、周囲を気にせず歌うことができます。
4月の課題曲⇒「虹/菅田将暉」
5月の課題曲⇒「ひだまりの詩/Le Couple」
★経産省が推奨する健康寿命延命推進事業「アクティブレジャー」に、日本で初めて認証されたレッスンです。
NAS会員でない方も受講可能です。
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※Coubicアプリとは異なります。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ (簡単なストレッチを実施します)
【使用するツール】ヘッドホンやイヤホン、スピーカーに接続しての受講をおススメいたします。
【料金】 550円/1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信(ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。)の他、広告宣伝・広報活動(SNS、Webサイト等の利用を含みます)に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末(パソコン・タブレット・スマートフォン)にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。(マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら )
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
「Zoom」のビデオON・OFFをご自身でお選びいただけます。
ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
もっとみる身体をほぐすリラックスヨガ(40分間)=YUNI=
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
夜のヨガで呼吸を深め、全身を開放して一日の疲れを取っていきましょう。
肩や首の凝り、腰痛、脚のむくみ等の解消にもおすすめです。
NAS会員でない方も受講可能です。
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「NAS LIVEアプリ」
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※Coubicアプリとは異なります。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ (屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください)
【使用するツール】ヨガマット(または代用できるもの)
【料金】 550円/1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信(ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。)の他、広告宣伝・広報活動(SNS、Webサイト等の利用を含みます)に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。 なお、動画配信や広告宣伝において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
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もっとみる≪動画レッスン≫くびれを目指す!体幹トレーニング(月額制プラン限定)=市原尚浩=
※本レッスンはオンラインレッスンの配信ではございません
≪月額制プラン加入者限定:動画レッスン≫
☆くびれを目指す!体幹トレーニング☆
(視聴期限:2024年4月30日23:59まで)
*月額制プランへご加入の上、本レッスンを予約いただくと予約確認メールにて「視聴用URL」が届きます。
予約確認メールが届き次第、視聴期限までお好きな時にいつでも動画を視聴いただけます。
⇒メール受信拒否設定をされている方は、必ず「受信する」にご変更いただいてからご予約ください。
※予約日前日に届く確認メールには視聴用URLの記載はございません。(予約完了メールのみに記載されます。)
*550円/1レッスン でもご予約いただくことが可能です。※月額制プラン対象レッスン
*お好きなタイミングで視聴用URLよりご視聴いただけます。(予約時間は関係ありません)
※予約日程は毎週設定をしておりますが、動画は毎週同様の内容となります。
※体調は自己管理のもと、無理のない範囲でおこないましょう。
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もっとみる≪動画レッスン≫リフレッシュヨガ(月額制プラン限定)=YUZU=
※本レッスンはオンラインレッスンの配信ではございません
≪月額制プラン加入者限定:動画レッスン≫
☆リフレッシュヨガ☆
(視聴期限:2024年4月30日23:59まで)
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※予約日程は毎週設定をしておりますが、動画は毎週同様の内容となります。
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もっとみるMOON YOGA(40分間) 4/9新月・4/24満月=YUNI=
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
新月と満月に合わせておこなうスペシャルレッスン。
月の満ち欠けに合わせたアーサナでココロとカラダを整えます。
・新月のMOON YOGA☆4月9日(火)9:20~10:00 担当:YUNI
・満月のMOON YOGA☆4月24日(水)11:10~11:50 担当:YUNI
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ (屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください)
【使用するツール】ヨガマット(または代用できるもの)
【料金】 550円/1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
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もっとみるピラティス~背中 二の腕 スッキリ~(40分間)=AYAMI=
≪ライブ配信レッスン≫
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【レッスン紹介】
ピラティスエクササイズを活用して、背中や二の腕を引き締めます。
猫背改善にも効果的です!
NAS会員でない方も受講可能です。
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【使用するツール】ヨガマット(または代用できるもの)
【料金】 550円/1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
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