寺子屋　＠心斎橋店

テーマ：お尻の形・作り方

　　　　（座学50分・実技50分）



◉日時

6月 1日 (土曜日)⋅15:00～17:00

◉実施店舗

心斎橋店

◉受講費

・回数券S：2枚

・単発：15,400円（税込）

◉参加資格

・基礎コース修了者

・2ヶ月コース修了者

・パーソナルトレーニング16回以上受講済み

＊上記いずれかを修了が必須



⭐️こんな方におすすめ

・お尻を丸くしたい

・ピーマン尻を綺麗にしたい

・垂れたお尻をなんとかしたい

・腰痛、膝痛が辛い



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イベントレッスンのため、ご予約確定後いかなる場合でもキャンセル・返金対応は出来かねます。

※心斎橋店実施

基礎的な上肢モビリティをウォーミングアップに取り入れ、
重さを扱いボディラインを変化させていくことに特化した内容で構成。

＊基礎コース未修了でも受講可能です。



◆受講費について◆

・回数券（S）：１枚（ロッカー代込）



【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始15分前からロッカーのご利用が可能となります。ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらストレッチエリアにてほぐしやウォーミングアップをお願いします。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分（フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり）
・タオル
・会員証
　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥5,500）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずインストラクターへお声かけをお願いします。

※梅田店実施

基礎的な上肢モビリティをウォーミングアップに取り入れ、
重さを扱いボディラインを変化させていくことに特化した内容で構成。

＊基礎コース未修了でも受講可能です。



◆受講費について◆

・回数券（S）：１枚（ロッカー代込）



【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用が可能となります。
　 ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらスタジオ内受付にて会員カードを指定の場所へお入れください。
　（ご来館〜受講までの流れについて、スタジオ入り口ならびにロッカールームに掲示有り）
　 お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分（フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり）
・タオル
・会員証
　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥3,800）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は必ずインストラクターへお声かけをお願いします。

＊心斎橋店実施

旧称：少人数制マシントレーニング



◆受講費について◆

・回数券（S）：1枚（ロッカー代込）



★参加条件★
下記いずれかを修了された方 　
・基礎コース３回 　
・指名パーソナル（50分）×１６回 　
・２ヶ月集中コース





【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン15分前から更衣室のご利用が可能となります。 　
お着替え後、開始10分前になりましたらスタジオ内の指定の場所にてストレッチをお願いいたします。 　
お使いいただく更衣室内のロッカーはお使いいただけませんが、棚をご活用ください。



【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ（レンタルあり）
・水分（販売あり）
・タオル
・会員証 　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥6,490）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずトレーナーへお声かけをお願いします。

＊梅田店実施


梅田店にも新しくマシンが追加予定!!
他店舗で実施している少人数制マシントレーニングと同じクオリティを提供できるようになりました。

◆受講費について◆

・VIP会員（旧通い放題）要ロッカー代＋＊追加料金：2,750円

・回数券（S）：１枚（ロッカー代込）


★参加条件★ 　
下記いずれかを修了している方
・基礎コース３回 　
・指名パーソナル（50分）×１６回 　
・２ヶ月集中コース 　



【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前から更衣室のご利用が可能となります。 　
お着替え後、開始15分前になりましたらスタジオ内の指定の場所にてストレッチをお願いいたします。 　
お使いいただく更衣室内のロッカーはお使いいただけませんが、棚をご活用ください。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ（レンタルあり）
・水分（販売あり）
・タオル
・会員証 　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥6,490）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずトレーナーへお声かけをお願いします。