LIVEレッスン☆LESMILLS☆ 〜ボディパンプ60〜担当:大西 毎週日曜日 11:05~12:05
【プログラム紹介】☆LESMILLSレッスン☆ 〜ボディパンプ60〜オンラインレッスン!
日程:毎週日曜日
時間:11:05~12:05
担当:大西
【プログラム紹介】
バーベル・プレートを使ったウェイトエクササイズ。
あなたの姿勢を支える筋肉が目覚めフォームの正確性が向上するとともに、無理な動きが少なくなり、腰や膝などを痛めるリスクを軽減できます。
音楽にのりながらのウエイトエクササズで楽しくボディメイクでき、ストレスも発散!!
筋力アップ、脂肪燃焼に効果的なプログラムです☆
「ビデオの開始」でご参加ください。