1レッスン50分。マンツーマンでレッスンを受講していただけます。
ウェイトトレーニングのようにダンベルやマシンなどで負荷を加えて行う筋力トレーニングと自重トレーニングを組み合わせたトレーニング。
お客様のなりたい身体、理想とする身体や目標をきちんとすり合わせた上で、レッスンを行っていきます。

1レッスン50分。お二人でレッスンを受講していただけます。ご夫婦、カップル、ご友人、ご家族とどなたとでもOK。
お客様お二人に合わせた最適なメニューをご提案いたします。
ウェイトトレーニングのようにダンベルやマシンなどで負荷を加えて行う筋力トレーニングと自重トレーニングを組み合わせたトレーニング。
お客様のなりたい身体、理想とする身体や目標をきちんとすり合わせた上で、レッスンを行っていきます。