レビュー (291)
匿名のユーザー
今日も気持ちのいい汗をかきました！心地よい疲れと筋肉痛…
ありがとうございましたm(_ _)m
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
いい汗をかくと気持ちも体もリフレッシュできますよね♪
これから暑くなってきますが、引き続きトレーニングをしていい汗をかきましょう！
（トレーナー：安部）
2024年04月30日匿名のユーザー
2日連続だったので、少し不安でしたが心地よい汗をかかせてもらいました🙌 ありがとうございました😊
今、だいぶ筋肉痛です😅
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
2日連続トレーニングお疲れ様でした！
次回のトレーニングでも良い汗をかきましょう！
（トレーナー：中野）
2024年04月27日匿名のユーザー
スタッフの方の説明も丁寧で分かりやすく、とても気持ちの良い汗がかけます。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
サーキットにご参加いただきありがとうございます🌟
セミパーソナルとはまた違った刺激で、いい汗がかけますよね♪
月に1度でも参加して頂くと、脂肪燃焼効果がかなり期待できます！
またのご参加お待ちしております😄
（トレーナー：安部）
2024年04月27日匿名のユーザー
トレーニングの中で自分の癖や使えていない部分を見極めて頂き、みっちりほぐしていただきました。前後で身体の変化もみれたので、すごく嬉しかったです。ありがとうございました⭐︎
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
体の変化を感じていただいたみたいで良かったです！
これからもトレーニング頑張りましょう！
（トレーナー：中野）
2024年04月17日匿名のユーザー
今日も楽しくトレーニングできました😊
一人ひとりのレベルに合わせて下さって、無理なく（ちょっと無理するけど）筋トレできます
ありがとうございます😊
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
ちょっとのチャレンジも筋トレには大事です😆
徐々にできることを増やして、レベルを上げていきましょう！
（トレーナー:安部）
2024年04月13日匿名のユーザー
心地よい筋肉痛です。
いい汗かきました。ありがとうございました😊
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
筋肉痛がくるとどこの筋肉を使ったのか分かり達成感がありますよね♪
これからも一緒にいい汗かきましょう！
（トレーナー：安部）
2024年04月06日匿名のユーザー
高橋さんの理論的なトレーニングはとても興味深くて楽しく受けることができます。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
こちらもトレーニングを楽しむ環境を提供できてうれしい限りです🙌
スタッフ一同これからも精進してまいりますので、一緒に頑張りましょう！
（トレーナー：高橋）
2024年03月27日匿名のユーザー
いつものトレーニングと違い
ピラティスで得るものを体感すると
ゆっくりとした動作の大切を実感
時間が合えば又チャレンジして行きたいと思います
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
ストレッチーズピラティスはセミパーソナルとまた違った良さがありますよね！
またのご参加お待ちしております。
（トレーナー：中野）
2024年03月23日匿名のユーザー
とても贅沢な時間 ありがとうございました。
帰りに身体が軽くなっているのが良くわかりました。
とくに肩から背中にかけてがスッキリしてるのに気がつきました。
匿名のユーザー
この頃連日に肩の痛みが増して
深夜の睡眠を妨げてました
久しぶりにジム行き
不安の中開始
巻き肩に効きます、と言われ
軽く動かしてる内に痛み忘れる程になるのを
感じました
眠ってみないとまだハッキリわかりませんが
今はものすごく軽く感じます
腕も普通に上がり痛みもありません
寝るのが楽しみです
笑😆
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
睡眠の質が高まり、さらに生活リズムが良くなるといいですね！
これからも微力ながらお手伝いさせていただきます☺
(トレーナー：高橋)
2024年03月21日匿名のユーザー
かかとに力を入れる
トレーニングを体験
つま先に力を入れるには簡単だけど
かかとに力を入れる事がこんなに困難だとは
思ってもみなかった💦
今度までに歩く時に意識して
みようと思もいました
笑
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます！
本日もトレーニングお疲れ様でした。
意識してトレーニングできていてすごいです！
トレーニング引き続き頑張りましょう！
（トレーナー：中野）
2024年03月11日匿名のユーザー
脚を広げ上半身折り曲げ
手を床に沿わせ動かす動作の難しさ
脚の広げ方、上半身の曲がり具合
で床に手が届かない難点
大変でした
身体の硬さを実感させられました
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
動かして硬いとこをほぐしていきましょう！
またのご利用をお待ちしております。
（トレーナー：中野）
2024年03月11日匿名のユーザー
体の歪み、硬さを日々感じ
トレーニング後のスッキリ感で
この頃は満足感を感じられてます
苦手な部分を強化出来るように
目標持って頑張ろうと思ってます
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
痛みや苦手意識がある箇所も根気強く正しく動かしてあげると、徐々に成果が出てきます。
根気強く一緒に頑張りましょう♪
（トレーナー：安部）
2024年03月07日匿名のユーザー
全身を使い硬くなってる部分をゆっくりほぐして行き
肩甲骨の伸びを感じる事ができました
足の使ったトレーニングでは
股関節の硬さを実感
部分部分の弱さを感じ硬くなってる部分をほぐす事が出来終了後
柔らかさを感じスッキリしました
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
トレーニングも大事ですが、ストレッチでほぐすことも同じくらい大事です🌟
必要に応じて使い分けながら体のケアをしていきましょう！
（トレーナー：安部）
2024年03月07日ゴウキ マサユキ
久しぶりに筋肉痛になりました。
楽しくトレーニングしながら、きっちり筋肉に効いている感がしっかりあります。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
筋肉痛が来ると、どの部位がつかえていたのか確かめることができますよね♪
トレーニング中はとにかく効かせたい部位に意識を向けることが重要です。
これからも一緒に楽しく頑張りましょう🌟
（トレーナー：安部）
2024年03月04日匿名のユーザー
今日も楽しくトレーニング出来た🏋️♀️
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
楽しくトレーニングをして長く続けることが一番大切です🌟
これからも一緒に楽しく頑張りましょう！
（トレーナー：安部）
2024年03月04日匿名のユーザー
本日体験した
足にゴム
ですが横歩きと足を上げる動作
こんなにも上手く動かないんだと実感
ビックリしました
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
本日もトレーニングお疲れ様でした。
旅行の話など出来て楽しかったです！
はじめての動きだと慣れていないので難しいですよね。
少しずつ動きに慣れていきましょう！
（トレーナー：中野）
2024年03月02日匿名のユーザー
トレーニング開始
体の硬さ感じながら動かすと
今までお腹回りの動きの硬さが
柔らかくなってると実感
痛みのあった腕もトレーニング後
軽くなってる事も感じました
この頃筋肉痛がないのが
物足りないぐらいですが
日々少しずつですが
変化がわかる事が楽しみです
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
本日もトレーニングお疲れ様でした！
筋肉痛が来なくなったということは筋肉が強くなっている証拠ですね！
徐々にレベルアップしていきましょう！
（トレーナー：中野）
2024年02月26日匿名のユーザー
色んなトレーニングを個々にとても優しく指導してくださり、久々にじんわりとした筋肉痛になりました。また楽しみにしています！
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
筋肉痛がくると効かせられていた部位を実感できますよね！
これからも一緒に楽しく頑張りましょう！
（トレーナー：中野）
2024年02月25日匿名のユーザー
弱い所の強化を集中して
体感を感じトレーニングすると
数増やす度に動ける楽しみを実感しました
少しずつですが
形作りにも楽しみが増えていってることにも
喜びを感じられて来てます
後は目標に向かって
頑張って行ければと思もいます
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
本日のトレーニングお疲れ様でした！
徐々に運動強度も上がってきています！
引き続きトレーニングがんばりましょう。
（トレーナー：中野）
2024年02月17日
トライズ明石大久保店の基本情報
- 住所
- 兵庫県明石市大久保町ゆりのき通２丁目２-１AKASAKAHILLS-A棟２０１号
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- 0789656746
- 営業時間
月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 09:00 - 17:00