Yoga & Wellness Chandra

5月3日（金・祝）10時から11時半に、伝統的ヨーガに関するお話会を開催しました。

有難いことに、クラス終了後にアーカイブ視聴のご希望をいただきましたので、1日限定でお申込みをオープンさせていただきます。5月4日のクラスとしてご予約ください。（4日午前10時でお申込みは〆切りとなります）

視聴期間は変わりませんので、ご了承ください。

スライドをご覧いただきながら、1時間半じっくりと説明していきました。最後の15分間は、簡単な実践をご紹介しています。

ご興味がある方は、是非ご活用ください。

【アーカイブ視聴期間】5月6日までとさせていただきます。

このクラスは、2020年3月18日に出版した「Yoga & Your Health＿医師が医療現場で伝えたい、補完医療としてのヨーガ」を参考図書として、本で紹介している内容を著者である医師の齊藤が、毎回丁寧に解説しながら実践をご紹介していくクラスです。内容にまつわるティワリジとのエピソードのご紹介になる回もあるかと思います。

本については、こちらをご覧 ください。

元々、院内でヨーガクラスを開催していた時に患者さんのリクエストがあって書いた本ですが、ヨーガ哲学の内容が盛り込まれており、まだまだ説明したいことが沢山ある内容です。

45分程度のクラスに続いて、お時間がある方は15分ほど質疑応答の時間を設けます。もしお悩みや相談事がある方は、是非この時間をご活用ください。

平日の夜に楽しんでいただけるよう、分かりやすい説明と実践のガイドを心がけて参ります。どうぞリラックスしてご参加ください。画面オフでの参加も自由にどうぞ。

1回ごとに内容は異なりますが、単発で参加が可能ですので、興味がある方はお気軽にご参加ください。

【開催日】火曜・夜＿20時半～21時15分（その後、ご希望の方はご質問タイム～21時半まで）

【5月7日にご紹介する部分】

上巻＿第1章p.29～p.32　伝統的なヨーガとは？伝統的なハタヨーガとは？（前半）

下巻＿p.86～p.88　呼吸を観察する～プラーナダーラナ～

このクラスは、

・チャンドラでPranayama集中講座に参加された方、
・インドのPranayamaコースに参加された方
・2020年～2022年に開催した2日間の基礎クラスに参加された方
上記の方々のプラーナーヤーマ実践をサポートするための特別クラスです。

実践と質疑応答を中心に進めていきます。是非、ご参加ください。

2024年3月から木曜にスタジオクラス「クラシカルハタヨーガ」を定期開催いたします。

このクラスは、対面クラスならではの、参加者様の状態とニーズに合わせた内容でお届けしたいと思っています。

インドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で教えられている、パタンジャリのヨーガスートラに記載されたヨーガの定期に基づき、ハタ・プラ―ディーピカなどの教典に記載されたハタヨーガの実践を中心にお伝えします。

さらに、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所の創始者であるスワミ・クヴァラヤーナンダ先生が世界で最初に提唱されたヨーガセラピーの概念に基づく実践を、医師である齊藤が皆様にお伝えいたします。

興味がおありの方は、是非ご参加ください。

【担当】齊藤素子（医師、医学博士、ヨーガ講師）

【レベル】オールレベル（セラピー対応、マタニティ対応もごさいます。）

【会場】福井市西木田5丁目10－6　※お車でいらっしゃる方は、事前にご連絡ください。

チャンドラのクラスでPranayamaを学んだことがある方対象の、伝統的なヨーガ呼吸法・自主練習会です。

注）自主練習会の参加登録ページは、一度お申込みいただきましたら、翌月からも自動的に情報をお送りいたしますので、お支払いは1回のみとなります。間違って複数回ご登録されても返金させていただくことは出来ません。🙏ご注意ください。

参加登録は、開催日のスタートしたいタイミングからいつでもお手続きが可能です。万が一、お手続き後にログインIDの連絡がない場合は、お手数ですがお問合せをお願いいたします。24時間以内に練習会のログイン情報をお知らせいたします。

（参加をご希望でない方は、いつでもメール受信を停止していただけますので、ご安心ください。）

チャンドラでPranayamaを学んでくださっている皆様のための自主練習会として、より便利に、かつご満足していただけるよう、これからも工夫してまいります。

今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。

（尚、この自主練習会のシステムは、あくまでも講座に参加してくださった皆様へのサービスとして開催しております。出来る限り、長く続けていこうと思ってのシステム変更ではありますが、今後開催様式の変更が生じる場合や、一定期間のお休みなどをお願いする場合もあり得ます。ご理解とご協力に心から感謝いたします）

【定期開催】朝7時～7時40分

【追加開催】同じ時間＿朝7時～7時40分に追加開催させていただくことがあります。その場合は、登録者全員に連絡させていただきますので、ご都合が合う時にいつでも気楽にご参加ください。

注）都合によりお休みとなる場合も、事前に連絡させていただきます。



【内容】

ポイントの簡単な説明を行うこともありますが、基本的に指導はありません。
すでにご自身で練習をされている内容で、自主的に練習していただく会です。
7時～7時35分まで＿自主練習タイム（準備のエクササイズは一緒に進めていき、そのあとは伝統的なプラーナーヤーマを自由に実践）、最後の５分間は、ガイド下に静かに座る時間を持ちたいと思います。

朝のプラーナーヤーマと静かに座る実践で、一日を清々しくスタートしてまいりましょう。

＊ご都合が合う時だけご参加いただければ嬉しいです。欠席されるときに連絡などは不要ですので、ご安心ください。
＊クラス開始から7時10分頃まで（準備のエクササイズを実践している間）は待機室に入られたら、あまりお待たせすることなく入室可能です。それ以降は、待機室でお待ちいただく時間が長くなるかと思いますが、主催者が気づいた時点でご入室いただきますので、ご了承くださいませ。退室はいつでも自由にどうぞ。
＊画面オフでご参加いただいても構いません。