5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー
終わったあと「運動したな〜」と思いました✨
リンパストレッチはスポーツ的な“運動”ではないかもしれません🏃♀️
振り子のような物理的な“運動”であったり、自分で自分の体内を起こす細胞レベルの“運動”、そこから心身の調子が上がっていき『運が動く=“運動”』を感じます😊
郡山にはいつも脚を振るのが上手な方がいるようなので、どんなふうに動いているのかを想像しています💭✨
匿名のユーザー
5th anniversary•*¨*•.¸¸♪
お祝いイベントのスタートに、1日の始まりにピッタリなクラスでした☀️✨
今を生きるため、上にさらに伸びるためには大地を踏み込むことが大事だと気づきました🌏
太陽礼拝は回数を重ねているうちに心身が軽くクリアになっていくところが好きですが、今日は特に力の抜けたウッダーナーサナが心地良くて森林浴をしているようなヒーリング効果を感じました🌳✨
軽減ポーズでもしっっっかりと身体を動かすのがあきこ先生らしいと思いました😁
今があること、毎日があることに、太陽とユナクオーレに感謝です☀️🧘♀️💕
匿名のユーザー
呼吸で“ほぐれる”健幸を感じました😌
最初の呼吸調整で意識が遠のき、このまま45分間眠りたいと思ってしまいました💤
でも身体を伸縮させ水分補給してお風呂入って寝たら朝までぐっすり&良い目覚めでした☀️✨
夜ヨガのいいところ味わいました🌟
リラックスヨガへのご参加ありがとうございました😌
時間的にも一番心地良さを体感できるレッスン内容でしたね💕
そのまま眠りたい・・・同感です!!!
45分間、眠気と戦った後は、是非ご自身のベッドの中で呼吸調整のおさらいをしてみてください~☆
『寝てはダメ』という理性のスイッチもオフにして、
身体の末端の細胞まで酸素が届いていく気持ちよさ・・・(-_-)zzz
また是非『寝落ちの1つ前の心地良さ』味わいに来てください✨
月 10:00 - 21:30
火 10:00 - 20:30
水 10:00 - 21:30
木 10:00 - 20:30
金 10:00 - 21:30
土・日 07:00 - 14:00