NAHOのパーソナルトレーニング

こんにちは、Nahoです。

私のレッスンは、ただの運動時間ではありません。

お一人おひとりの体調や目的に合わせて、その日その瞬間に最適な動きを組み立てます。

完全マンツーマンだからこそ、呼吸の深さや身体のちょっとした変化にも気づき、お声をかけながら進めていきます。

「身体を動かしたいけど、忙しくて時間がない」

「運動が苦手だけど、無理なく始めたい」

「自分と丁寧に向き合う時間をつくりたい」

✔️体型に合わせたトレーニング

✔️骨格ラインを意識したピラティス&ストレッチ

✔️続けられる”無理しない”食事サポート

オンラインだから、どこにいても、「自分だけの時間」がここにあります。

また、レッスン後も、LINEでのアフターサポートを行なっています。

トレーニングや、体調の変化などもお気軽にご相談ください。

一人じゃ難しいことも、二人三脚サポートいたしますのでご安心ください。

🌏海外在住の方、初めての方、お子様がいらっしゃる方も大歓迎！

※ご予約時間は、現地時刻ではなく日本時間となっております。

ぜひ一度、体験レッスンでお会いしましょう😊

持ち物

・水分

・ホームトレーニンググッズ(無くても大丈夫です)

・ヨガマット