こちらに通うようになってから自分の身体への関心が高くなり、人からもスタイルや姿勢を褒められることが増えました！

色々なところでピラティスが受けられるようになってきていますが、同じような動きでも身体の使い方の繊細な違いがわかって動けているかが姿勢改善に繋がると思います。見た目だけでなく、メンタルの不調にも効果を感じています。

グループはフレンドリーな雰囲気です。プライベートは体力や柔軟性に合わせたトレーニングを教えていただけます。少人数で丁寧に見ていただけるので、ピラティスの時だけで終わらない普段の生活に役立つ知識がつきました。

これからもずっとお世話になりたいです！

細かく体を調整してくださるので、正しい筋肉を使えているのを感じます。足の置く位置を半歩変えるだけで、使う筋肉が違ったり、都度姿勢を正してくださるので安心です。

体験してきました。

自分の身体のことを知っているようで、全然知らなかったことに気が付きました。

不調の原因を教えてもらいながら、効果的な動きで効率よく身体を動かすことが出来ました。

今はとても体が軽く快調です。

コンスタントに通い、理想の身体を手に入れたいと思います。