Name: 【MBSRを修了された方限定】フォローアップクラス
Brand: 統合メディカルケアセンターTree of Life
Price: 1800 JPY
Availability: PreOrder

仙台マインドフルネスセンターでMBSR（マインドフルネスストレス低減法）を修了した方限定

今回から、私が今学んでいるトラウマセンシティブ・マインドフルネス（TSM）のエッセンスを取り入れ、より安全で深いマインドフルネス実践を一緒に探求したいと思います。今後のクラスでもTSMのメソッドを取り入れて、これからの人生がより健やかに、豊かになるのではないかと思っています。

MBSR修了生の皆さんが、実践を続ける中で感じることや疑問をシェアしながら、安心してマインドフルネスを深められる場にできればと思っています。

【フォローアップクラスについて】

継続的なサポート: マインドフルネスは、一度学んで終わりではなく、継続的な実践が重要です。フォローアップクラスを通じて、日常生活におけるマインドフルネスの実践をサポートします。

新たな気づきと成長: 他の修了生とのシェアリングやインストラクターからのフィードバックを通じて、新たな気づきや視点を得ることができます。これにより、より深い理解と成長が促されます。

コミュニティの強化: 同じ道を歩む仲間との交流を通じて、マインドフルネス実践のモチベーションを維持しやすくなります。また、互いにサポートし合うことで、強いコミュニティを形成できます。

質問や疑問の解消: 実践中に生じた質問や疑問を解消する場として、フォローアップクラスは非常に有益です。インストラクターや仲間からの助言を受けることで、よりスムーズに実践を続けることができます。

・ご予約時のメールに記載のURLからZoomにアクセスしてください。

・Zoomのアカウント名は、下の名前を表記してください。

・開始時間と同時に始めますので、5分前までご入室をお願いします。

・入室時はカメラをONにし、マイクはOFFの状態で待機してください。

・URLの共有、画面・音声の撮影や録音の禁止及びSNS等への投稿は一切禁止いたします。

・マインドフルネスはその時その時の状態を大切にしているため、Zoomカメラは特別な事情がない限りONでお願いします。（マイクはOFF）

・途中からの参加は可能ですが、状況によって入室承認が遅れる可能性があります。

・録音録画は禁止です。不正が発覚した場合はレッスンを中止することがあります。その際の払戻は行われません。

統合メディカルケアセンターTree of Life センター長

仙台マインドフルネスセンター　センター長

MBSR・MBCTーL・MBCT-Taking It Further・MBCL・Deeper Mindfulness修了

ティック･ナット･ハン 医療心理職者のためのマインドフルネス研修修了

呼吸指導士／ホメオパス／ヨガ講師／日本ホリステック医学協インストラクター

一人だとなかなかできない、マインドフルネスのスキルをブラッシュアップしたい、集中して定期的に瞑想をする場が欲しい…など、MBSRを受講された方々からの声にお応えして、コース修了後もマインドフルネスの旅を継続して学ぶ場として、月1回のフォローアップクラスをオープンいたします。

MBSR受講者のマインドフルネスの習慣化、仲間との交流、自分を深める、自律神経を整える・・・など、これからの人生への豊かなwell-beingに繋げる場となれば嬉しいです。

【受講条件】

仙台マインドフルネスセンターでMBSR（マインドフルネスストレス低減法）を修了した方限定



【日程】

3月10日（月）20:00〜21:00



【日程】

＊講師からのコメント

今回から、私が今学んでいるトラウマセンシティブ・マインドフルネス（TSM）のエッセンスを取り入れ、より安全で深いマインドフルネス実践を一緒に探求したいと思います。今後のクラスでもTSMのメソッドを取り入れて、これからの人生がより健やかに、豊かになるのではないかと思っています。

MBSR修了生の皆さんが、実践を続ける中で感じることや疑問をシェアしながら、安心してマインドフルネスを深められる場にできればと思っています。



【料金】

1,800円（税込）



【方法】

オンライン（Zoom）



【準備するもの】

・動きやすい服装

・水分補給用の飲み物





【フォローアップクラスについて】

継続的なサポート: マインドフルネスは、一度学んで終わりではなく、継続的な実践が重要です。フォローアップクラスを通じて、日常生活におけるマインドフルネスの実践をサポートします。

新たな気づきと成長: 他の修了生とのシェアリングやインストラクターからのフィードバックを通じて、新たな気づきや視点を得ることができます。これにより、より深い理解と成長が促されます。

コミュニティの強化: 同じ道を歩む仲間との交流を通じて、マインドフルネス実践のモチベーションを維持しやすくなります。また、互いにサポートし合うことで、強いコミュニティを形成できます。

質問や疑問の解消: 実践中に生じた質問や疑問を解消する場として、フォローアップクラスは非常に有益です。インストラクターや仲間からの助言を受けることで、よりスムーズに実践を続けることができます。



【レッスンについて】

▼レッスン当日

・ご予約時のメールに記載のURLからZoomにアクセスしてください。

・Zoomのアカウント名は、下の名前を表記してください。

・開始時間と同時に始めますので、5分前までご入室をお願いします。

・入室時はカメラをONにし、マイクはOFFの状態で待機してください。



▼注意事項

・URLの共有、画面・音声の撮影や録音の禁止及びSNS等への投稿は一切禁止いたします。

・マインドフルネスはその時その時の状態を大切にしているため、Zoomカメラは特別な事情がない限りONでお願いします。（マイクはOFF）

・途中からの参加は可能ですが、状況によって入室承認が遅れる可能性があります。

・録音録画は禁止です。不正が発覚した場合はレッスンを中止することがあります。その際の払戻は行われません。





【講師】



朴 澤 博 美　Hiromi Hozawa

統合メディカルケアセンターTree of Life センター長

仙台マインドフルネスセンター　センター長

I MA認定　MBSR講師

MBSR・MBCTーL・MBCT-Taking It Further・MBCL・Deeper Mindfulness修了

ティック･ナット･ハン 医療心理職者のためのマインドフルネス研修修了

呼吸指導士／ホメオパス／ヨガ講師／日本ホリステック医学協インストラクター


~MESSAGE~

一人だとなかなかできない、マインドフルネスのスキルをブラッシュアップしたい、集中して定期的に瞑想をする場が欲しい…など、MBSRを受講された方々からの声にお応えして、コース修了後もマインドフルネスの旅を継続して学ぶ場として、月1回のフォローアップクラスをオープンいたします。

MBSR受講者のマインドフルネスの習慣化、仲間との交流、自分を深める、自律神経を整える・・・など、これからの人生への豊かなwell-beingに繋げる場となれば嬉しいです。



【MBSRを修了された方限定】フォローアップクラス

統合メディカルケアセンターTree of Lifeは、人間が本来備えている自然治癒力を高め、病気になりにくい心身を目指します。併設の朴澤耳鼻咽喉科で行う西洋医学、漢方に加え、ホメオパシー、ヨーガ、直傳靈氣、呼吸法などを積極的に取り入れて、自律神経の乱れ、からだ・こころ・たましいの不調を正常化し、病を癒します。
西洋医学の医師のもと、看護師、言語聴覚士、鍼灸師、呼吸法講師などの専門スタッフが、皆様の、しなやかに美しく健康な毎日をサポートします。

統合メディカルケアセンターTree of Lifeホームページ
＊　https://tree-of-life.jp  ＊

統合メディカルケアセンターTree of Lifeは、人間が本来備えている自然治癒力を高め、病気になりにくい心身を目指します。併設の朴澤耳鼻咽喉科で行う西洋医学に加え、医師監修の元、ホメオパシー、ヨーガ、直傳靈氣、呼吸法などを積極的に取り入れて、自律神経の乱れ、からだ・こころ・たましいの不調を正常化し、病を癒します。

統合メディカルケアセンターTree of Life

【MBSRを修了された方限定】フォローアップクラス

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