自然に眠りに落ちて

目覚めるとスッキリ

日々の生活においても

激しい疲労は無くなったし

花粉症の症状も軽減した気がします

とても貴重な時間になりました。

自分の今の状態を知ること、呼吸の大切さがよく分かりました。

何より優しい雰囲気でお話してくださり、精神的に追い込まれていたので凄く救われました。

本当にありがとうございました。

心地よさも、活力が漲るような感覚も得られ、呼吸の力・影響を知ることができました。「恐るべし呼吸法」って感じ？知識としても色々と学べて、理論による裏付けと実体験を通して、納得の内容でした。マインドフルネスと併せて、今後の生活を豊かで健やかなものにしていけるよう、活用していきたいと思います。どうも有難うございました。