今年2月から約半年パーソナルジムでトレーニングを行った結果、人間ドックの体組成測定で昨年より筋肉量が3kg程度増え、体脂肪はやや低下しました。週に1回程度の緩いペースではありますが、指導を受けながら毎回丁寧に取り組んだ成果だと思います。

中年以降の人にもお勧めいたします。

年々少しずつ増えていく体重と、落ちていく体力💦

ただ、元々痩せていたので、年齢的に（還暦目前）そんなものかなと、自分を甘やかしてましたが、思い切って以前から気になっていたこちらに無料相談、体験に伺い、その時計測してもらったところ、おもいがけないほどの体脂肪率に、只々ショックを受けましたが、その場で入会を即決できるほど、森さんの的確なアドバイスで俄然やる気が出ました。

トレーニング時には、自宅でもできるトレーニングを毎回1.2つほど教えていただき、森さんのトレーニングフォローに大変満足しています。入会して1カ月ちょっとですが、目標の6割を達成できました。

引き続き頑張って行こうと思ってます。

正しいフォームを教えてもらいながら、しっかりとトレーニングできます。

コーチも優しく指導してくれるので、トレーニングはまあまあハードですが、楽しく通えます。

脂肪が減り筋肉を落とさずに、体重も着々と減ってます！お腹周りもサイズダウンしてきました。

理想の身体に向けて頑張ります！