まずは身体の基礎が大事と。

機具を使う前に必要なストレッチなど

無理ない範囲で指導してくださったのが

非常に嬉しかったです。

これからも基礎からきちんと作りたいのでよろしくお願いします

心地良い時間を過ごせるジムです。

お友達の紹介で体験しTRXコースに入会してから2ヶ月が経ちますが運動苦手・体力皆無の私が続いていることにビックリ。スタッフは皆さん優しくて途中で力尽きても弱音を吐いても励ましてくれますし、当日の体調を見ながらメニューを組んで下さるので安心してお任せできます。

一見ハードではないのにトレーニング後は説明された部位がきちんと筋肉痛になり、毎回毎回確実に効果を実感できております…。その他にも隙間時間でできるストレッチを教えてくださったりするので、家でも自分の身体と向き合う時間が増えたように感じます。

こんなに楽しく運動ができるなんて思っていなかったので本当に感謝です。

加古川でパーソナルジムをお探しの方にはぜひ一度体験されることをオススメします！

ダイエットや体力増強が目的でスタンダードコースに入会して2ヶ月、週に1回トレーニングしています。とにかく運動不足、毎日の事務仕事の為、体のあらゆる所が固く、思うように動かないのですが、本当に親身になって無理のないように、その時の体の状態に合わせて、私だけのメニューで指導してくれます。もしいきなり激しいトレーニングをしていたら、あちこち痛めていたと実感します。今はまず姿勢改善、凝り固まった箇所をほぐすトレーニングが主ですが、汗も出て少しずつ動くようになり、

とても嬉しく、気持ちいいです！

まだまだ初心者の状態なので少し恥ずかしいのですが他の人の目がなく、マンツーマンがとてもありがたいです。

トレーナーが「このストレッチは〇〇を動かしています」と言われた翌日、私はその箇所が必ず筋肉痛になっています。すごいです！効いてると実感して嬉しくなります！

とにかく今は体の土台を作ってその後…

痩せたいです。笑　これからもがんばります！！！