大阪市西区北堀江のagir鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ。

アジール(agir)のパーソナルトレーニングは院長本原がプロ野球選手のトレーナー経験をもとに、

アスリート向けに考えられた体幹トレーニングを一般の方にもわかりやすくアレンジしたオリジナルメソッドです。


アジールの体幹トレーニングをご自宅でも行っていただけるよう、オンラインでもご提供しています。

オンライントレーニングではダンベルなどの道具は使用せずに、ご家庭にもある身近なもの使用して、ご自宅でもしっかり体幹を鍛えられる3つのコースご用意しております。


〇基本となる入門編「体幹トレーニング(全身)」

〇肩こりや腰痛が気になる人への「姿勢改善」

〇集中的な部分痩せを狙う「ダイエット」


全てのトレーニングは体幹を中心に鍛えていきます。

体幹を鍛えることで、身体の軸を安定させることが可能になり、

肩こり・腰痛などの慢性疾患の改善、

痩せやすいカラダへ体質改善、

身体能力の向上(パフォーマンスアップ)へとつなげていきます。


体幹トレーニングで最も重要なことは「継続」です。

アジールでは続けていただけることを最重視し、

「継続」しやすいリーズナブルな料金設定でご提供しております。

1回1500円

1か月通い放題フリープランは5000円


自宅にいる時間が増えて、運動不足、体力低下、体重増加などでお悩みの方、トレーニングをためしてみたい方、スタジオに通うのが難しい方等々、ご興味のある方はぜひご参加ください!


オンライントレーニングはzoomのアプリを使用しております。

ご利用にはZoom公式サイトへのアカウント登録が必要です(無料)。

アカウント登録後PC・スマホ等、ご利用環境にあわせたアプリケーションのインストールをしてください。

zoom:https://zoom.us/jp-jp/meetings.html


ご参加される方へは、LINEにてzoom入室のためのID・パスワードをお伝えいたしますので、

下記リンクより友達追加をお願いします。

LINE https://lin.ee/O7LJOPvo


LINEをご利用でない方は、HPまたはインスタのDMよりご連絡ください。

HP https://agir-osaka.com/

インスタ https://www.instagram.com/agir_horie/


※こちらでは、オンライントレーニングのご予約のみ受付ております。

スタジオでのパーソナルトレーニングをご希望の方は、HP、インスタ、LINEよりお問合せください。

※不明点、ご質問等、お気軽にお問合せください。

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agir鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ's Information

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大阪府大阪市西区北堀江3-4-17 本原ビル1F
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月〜金 09:30 - 19:30

土 09:00 - 13:30

Reviews (4)

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  • クービックユーザー

    30分間みっちり運動出来るので不足ぎみの私にとっては良かったと思います。

    途中ZOOMが固まることがあるので通信環境を整えたら★5つです。

    2020年09月03日

  • クービックユーザー

    ネット環境が悪くとぎれとぎれになりました。

    次回期待してます。

    2020年06月18日

  • クービックユーザー

    今日は初めて私のノートパソコンからの参加で、音が聞こえなかったのでスタートでもたつきましたが、内容は良かったと思います。

    特に最後のひざを回す体操は初めての経験で、股関節が気持ちよく動かせました。30分という時間も、身体に負担が少なく、私にはちょうどいいです。

    週3回の参加となりますが、できるだけ頑張ります‼️よろしくお願いします。次回までに、音の出ない原因を確かめておきます。

    2020年06月15日

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