“自分と向き合う” 寺ヨガ＠大吉寺 (by Nyanko YOGA)

期待どおりお寺ということで、お香が気持ちをしずめてくれました。1５年ぶりぐらいで、体が思うように行きませんが、呼吸だけでも合わせるようにしてましたが、リフレッシュできました。

また、お願いします。

人生初めてのヨガを体験できて良かったです。あっという間に1時間が過ぎていました。初心者にも優しい指導だったと思います。ただ、古希を過ぎた老人には少し早口だったようで一部聴き取れないところがありました。また、腹式呼吸のやり方にちょっと戸惑っていました。

いつかまたお世話になる時はよろしくお願いします🙇

とても良い時間でした。お寺の静かな雰囲気の中で、気持ちも落ち着きました。

ありがとうございます！また参加したいです😊

とても満足な約一時間でした。

特にソフトな腹筋アップ良かったです。