特別器具を使用しない自重（自分の体を負荷とする）でのトレーニングになります！
身体の機能を高めることを目的とします。特に柔軟性や協調性、正しい動作獲得のお手伝いをいたします♪
実は、身体が正しく動かないと色々なところに不調が現れます。肩こりのおばちゃんの背中が一枚の板のようになっていることはよくあることです。腰痛では体を支える筋力が足りないケースが結構多いのです。ですが腹筋をやれば済むものでもありません。柔軟な筋肉と正しい動作を身につけることでそれらを軽減することができます！
一つ上の自分の体を手に入れてみませんか？

こんな症状の人にオススメ
・柔軟で機能的な身体を維持したい人
・スポーツの成績を伸ばしたい人
・肩こり、腰痛を何とかしたい人
・普段の生活で体力不足をかんじる人
・トレーニングの基礎を学びたい人

※当院では高重量を扱う設備がありませんので、ビルドアップしたい方には適しません
※所要時間は60分となっていますが、施術時間は50分となっています

マッサージのみのコースでお仕事や家事、スポーツで疲れた体をほぐします！
それぞれの生活状況によって負担のかかる部位は違ってきます。
また、全身の筋肉は筋膜や自律神経でつながっているので症状のある部位だけをほぐしても効果は薄くなります。
当院では解剖学、運動学に基づいたマッサージを施術いたします♪

こんな症状の人にオススメ
・頭痛・肩こり・腰痛を抱えている人
・スポーツやお仕事でお疲れの人
・とにかく疲れている人
・体をよい状態で維持したい人
・ちょっと横になって休憩したい人

※所要時間は60分となっていますが、施術時間は50分となっています

マッサージのみのコースでお仕事や家事、スポーツで疲れた体をほぐします！
それぞれの生活状況によって負担のかかる部位は違ってきます。
また、全身の筋肉は筋膜や自律神経でつながっているので症状のある部位だけをほぐしても効果は薄くなります！
当院では解剖学、運動学に基づいたマッサージを施術いたします♪

こんな症状の人にオススメ
・頭痛・肩こり・腰痛を抱えている人
・スポーツやお仕事でお疲れの人
・とにかく疲れている人
・体をよい状態で維持したい人
・ちょっと横になって休憩したい人

患者さんが日々元気で過ごすために必要なことを提供する当院の基本コースです！
鍼灸・マッサージ、手技療法（施術者の手で治療する方法）など症状・要望に合わせて施術していきます！！
また、トレーニングや正しい動き方の指導。セルフケア（ストレッチや食事・睡眠）のアドバイスまで行わせていただきます♪

こんな症状の人にオススメ
・痛み・しびれを抱えている人
・体調がすぐれない人
・体調をよくしたい人
・日々の仕事で体がぼろぼろの人
・スポーツを頑張っている人
・趣味を謳歌したいけど、身体のせいでできていない人

※所要時間は60分となっていますが、施術時間は50分程度となっています