◇Popcorn･初回限定メニュー◇
ファスティング(断食)プログラムの講習のメニューとなります♪
■正しい食事方法とは何か?■
それを理解するために、まずは1日~6日程度のファスティング(断食)を行います。
短期間で自分が、普段どんな食事方法をしているのかを理解できるだけでなく
美肌効果、体重減少、ウエストラインの引き締めなどの結果を短期間で出すプラン☆
ファスティングを通じて、自分自身の内面と食育と向き合うことを目的としています!!



P限定、初回

◇Popcorn･初回限定メニュー◇
まずは代謝が上がる呼吸方法と、美しい姿勢を手に入れるための
骨盤や肩甲骨の使い方をお伝えします!!
お伝えする内容は、すぐに生活に取り入れられるほどシンプルな上
1回のセッションで必ず姿勢の変化を実感して頂けます♪
よりカラダのラインを美しく見せる姿勢を手に入れて頂くのはもちろん
美しさを保つ為に一生役立つ、栄養素や食生活のお話もさせて頂きます☆

《メニュー詳細》
■カウンセリング(15分程度)+姿勢トレーニング(30分程度)+姿勢筋ストレッチ(20分程度)
※ご予約時間の5分前に、MERISEへお越しください

1.動きやすいウェアに着替えていただきます(※上下ウェアをお持ちください/シューズは不要です)⇒2.お客様の状況を教えていただくために、チェックシートのご記入をお願いしております。その後、カウンセリングを実施し、お客様に応じたトレーニングのご提案をしております⇒3.現在の姿勢から美しい姿勢になるための方法などのご説明を差し上げながら、実際にトレーニングを実践していただきます⇒4.トレーニング後、ご興味のある方のみ、プラン･コースのご案内(10分程度)⇒5.お洋服に着替えていただきます⇒6.ご入会をご希望のお客様へ、当サロンのシステムや、お客様に合ったメニュープランをご提案させていただきます(ご入会を強制する事は一切ございません)

※ウエア : 動き易いウエア(シューズ不要)･レンタルウエア(300円)もご用意しております
※ドリンク : サロンにも酸素水･微炭酸水(各200円)をご用意しております

◇初回限定メニュー◇
着替えが面倒だな...デスクワークで頭が重いな...最近顔のたるみが気になる...
デートの前のちょっとした時間に♪
頭や目がずっと重い、寝つきが悪く、眠いのに眠れない、集中力、記憶力が低下してきた...
注意力が散漫になりミスが増えた...
これは、いわゆる脳が酸欠状態になっている事が原因とも言われています。
脳が｢酸欠状態｣になると、頭の筋肉が固まり、どんどん疲れが溜まってしまいます...
そんなあなたへMERISE式ヘッドマッサージを!!お気軽にお受けください♪

◇初回限定メニュー◇
姿勢、歩き方の改善が期待できる!最近足がたるんでブーツがきついな...下っ腹が出てて気になる!
肩の疲れ、背中の張り、腰の重さが気になる...方へ♪人気メニュー!!
骨盤のバランスを調整することは、美容のためはもとより、健康のためにも必要と言われています!!
骨盤のバランスを整えることで、カラダがスッキリ、ダイエット効果が期待出来ます♪
また、骨盤が本来の正しい位置に戻るので、ヒップアップや小尻効果･腰の疲れや姿勢の改善にも期待大◎
是非!!この機会に本格MERISE式骨盤バランス整体を受けてみてください♡

◇初回限定メニュー◇
姿勢、歩き方の改善が期待できる!最近足がたるんでブーツがきついな...下っ腹が出てて気になる!
肩の疲れ、背中の張り、腰の重さが気になる...方へ♪人気メニュー!!
骨盤のバランスを調整することは、美容のためはもとより、健康のためにも必要と言われています!!
骨盤のバランスを整えることで、カラダがスッキリ、ダイエット効果が期待出来ます♪
また、骨盤が本来の正しい位置に戻るので、ヒップアップや小尻効果･腰の疲れや姿勢の改善にも期待大◎
是非!!この機会に本格MERISE式骨盤バランス整体を受けてみてください♡