タイムハック道場 個別相談会(時間ゆとり作りセッション) 〜深夜残業OLが週休3日年収1000万になれた時間術とは〜
時間貧乏な毎日、いつまで続けますか？
「仕事が忙しい…」
「やりたいことたくさんあって、時間が足りない」
「やらないといけないことに追われている」
そんな理由から、
・やりたい事を我慢する
・家族との時間を削る
・睡眠時間を削る
などしていませんか？
私も、かつてはそうでした。
「もっと頑張らないと、みんなの迷惑になる」
と思い、会社員時代は、深夜残業したり、
睡眠を削って頑張りすぎ、
ストレスが原因でメニエール病に。
産休育休に入り、子供が生まれてからも、
「料理を手作り、掃除は完璧にやろう」
「ママ友作ろう」
「育休中にスキルアップしなきゃ！」
そんな感じで、毎日やることに追われ、
時間が足りませんでした。
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自分の体調をキープするために、
長時間労働をしない。
自分の気持ちのケアをするために、
自分がやりたくないことはやらない。
家族の時間を確保するために、
休みは多めにとる。
しっかり寝る。
それでも、
より多くの成果を上げるために
生産性向上の研究をしてきました。
今では
子育て優先で、
週休3日で年収1000万
稼げる働き方を手に入れました。
YouTubeでの情報発信中♪1250名の方がチャンネル登録して下さっています。
時間を賢く使う技術を知れば、
どんな状況の人でも、
どんな職業の人でも、
時間にゆとりのある状態を手に入れることはできます。
■なぜそれができるのか、3つの理由■
理由⑴やらねばいけない仕事に追われている状態から解放されるから
「手がつけられない仕事がたくさんで、いつもアタフタ」
効率よく計画的動くマインドを知れば、
時間のゆとりを手に入れられます！
「長時間働いているけど売上は上がらない」
「努力してるけど給料が上がらない」
正しい優先順位のつけ方を知ることで、
自分にとって成果になる取り組みをすることができます。
理由⑵疲れにくいカラダを日常生活の中で作れるから
「お昼ごはんのあとは、眠くて仕事どころではない」
「やらなきゃと思ってるけど、集中できない。やる気が起きない」
「寝ても疲れがとれてないと感じる」
「せっかくの休日もダラダラ寝て過ごしてしまう」
自分のカラダの本来のパフォーマンスを取り戻すことができれば、
毎日シャキシャキと軽やかに動けるようになり、
時間のムダ消えを減らすことができます。
理由⑶無意識にいい人になろうとしてしまう自分を卒業できるから
「仕事の評価を下げられたら嫌だな」
「相手に嫌われたらどうしよう？」
ムリムリな仕事を引き受けたり、
行きたくない飲み会につい参加していませんか？
「自分にとって本当に必要な時間の使い方は何か？」
そこを選び取れるようになれば、
自然と時間にゆとりはできます。
また、
過去のことをズルズル悩んで自分を責めたり、
仕事が終わってもつい仕事のことを考えてしまったり、
一つのことを決めるのに、
ダラダラと時間をかけてしまったり。
そういった「自分の思考」が奪っている時間も
このプログラムで取り戻すことができます。
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タイムハック道場は、
生産性の高い時間の使い方、
常に生産性高く動けるセルフコントロール、
時間を賢く使えるマインドを身につける3ヶ月プログラムです。
時間を有効活用するためのタイムマネジメント思考や
優先順位づけのテクニックを体得し、
忙しくて首が回らない状態を、
時間のゆとりができて成果も上がっている状態へ
変えることを目指します。
人生を豊かにする時間の使い方を知り、
それが実践できる状態に変化し、
今まで以上に幸せな人生を送りませんか？
■ こういう方はぜひご参加ください
「忙しい」が口ぐせの人
成果を落とさず仕事時間を短縮したい人
頑張っているのに仕事での評価が低いと感じている人
気持ちにゆとりが欲しい人
頭がぼーっとする、体がだるい状態が続いている人
家族との時間を削りがちな人
睡眠時間を削って時間創出をしている人
■逆に、こういう人にはオススメしません
実は忙しい状態を愛している人
忙しいことはカッコいいことだと思っている人
心のゆとりや時間のゆとりなど、自分には必要ないと思っている人
家族や友達と過ごす時間、自分の時間なんて、必要ないと思っている人
「なぜこんな人生を過ごしてしまった？」と、人生の最後で後悔してもいいと思う人
■ 過去の参加者の方の声・感想
タイムハック道場 受講生さんの声 YouTubeインタビューはこちらクリック
「体型の変化！気持ちの変化！１日の終わりの状態の変化！
すごく変化して超快適な日常を過ごせています。
家族との時間がふえ、ママっ子だったうちの子が、自分になつくようになった」
(30代男性)
「集中力が増した、やることに迷いがなくなった。
ダイエット効果を感じています。
モチベーションが高まり、新しいことに挑戦する勇気が湧いてきた。
すぐ疲れてダラダラしてしまうのがなくなった」
(40代女性)
「開始１ヶ月半でほぼ運動していないのに１０kg体重が落ち、
２ヶ月たった今でもリバウンドしていません。
定時退社が当たり前になったのに、上司から褒められることが増え、
自分のやりたいことに時間が使えています」
(30代男性)
「タイムハック道場を受講しなかったら、
わたしは太りつづけ、自己肯定感も下がり、売上も作れず、
負のスパイラルに突入していました。
人生を好転させたい人は、ぜったいに受けた方がいいプログラムを、
世に生み出してくれてありがとう！」
(40代女性)
「寝る前のビールや、忘れ物による職場と自宅の行き来など、
「やめたい」と思っていた生活習慣を変えられた。
仕事の売上があがった。3ヶ月で−4kgなのも嬉しい副産物 」
(40代女性)
「余裕が出来ると、イライラ、ガミガミと怒ることが少なくなった 。
家も平和 、そして、美肌になりました。
一番しんどかった40代、、、もう40代だからしんどいと思っていた 。
今現在思う事、、、歳関係ないなぁ」
(50代女性)
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■講師挨拶 青山ひろみ（ぴろみん）
タイムハック道場 主宰
楽読一宮駅前スクール オーナーインストラクター
オンラインサロン 頑張らないで成果を出す人のサロンオーナー
グロービス経営大学院卒（MBA）
ワークライフバランスコンサルタント
分子栄養学認定カウンセラー
子育て優先で週休三日年収1000万の仕事術 著者
こんにちは！青山ひろみです！
子育てしながら、週休3日で年収1000万の働き方を実現して4年目。
毎日子育てに取り組みながら、やりがいある仕事に楽しく取り組み、
かつ週3日自分の時間や家族の時間を楽しむという働き方をしています。
2021年8月に「子育て優先で週休三日年収1000万の仕事術」という本を出版し、
仕事の成果と時間のゆとりを両方得るためのノウハウを発信しています。
「タイムハック道場」は、私のやってる時間の使い方、仕事のやり方を
フルオープンした講座と日常習慣化のプログラムとなっています。
なぜ私がこのプログラムを作ったかというと、
私こそが時間の使い方が下手な「時間貧乏」だったからです。
長時間労働で深夜残業の毎日。
こんなに頑張ってるのに給料は上がらず。
同期入社メンバーはどんどん昇進し、
私だけが取り残される…。
それでも頑張ることが好きだった私は、
モーレツに働き続け、
最終的には、働きすぎのストレスから
メニエール病という病気になってしまいました。
その時、思ったんです。
「私の頑張り方ってこれで合ってたのかな？」
「頑張ってるのになんで成果に繋がらないんだろ？」
「休みや自分の時間を取りながら、仕事で結果を出したい！」
そこから私は、
自分の時間の使い方、
優先順位のつけ方、計画の立て方、
もっと自分の時間を大切にするマインドセットをして、
今では、
子育て優先で週休三日年収1000万の働き方を手に入れました！
このプログラムは、私の挫折経験と一念発起から生まれた
タイムマネジメント思考術＋タイムハック術＋マインドセットをお伝えしつつ、
あなたの時間についてのお悩みをお伺いし、
「仕事の成果と、時間のゆとりを両方得る」内容になっています。
単に時間活用の知識を得るだけではまったく意味がないので、
タイムハック道場にご参加の方については、
時間の有効活用の習慣化、自分の人生の幸福実感度をより高める習慣定着に
仲間とともに取り組みます。
あなたとご一緒できることを楽しみにしています。
少人数での無料個別相談会を随時開催しています。
まずはあなたの時間についてのお悩みをお聞かせ下さい。
タイムハック道場以外にも、
あなたの今のお悩みを解決できるプログラムがあれば
提案させていただく場合があります。
