初回体験（YUKO / JUNKO/YUKARI)
こちらはYon Pilatesを初めてご利用される方に限ります。
ピラティスが初めての方にもYon認定インストラクターがわかりやすい言葉で丁寧に指導致します。
また、ピラティス経験者の方も、Yonでの初めてのピラティスを是非ご体験下さい。
【キャンセル・ポリシー】
・チケットご購入後の返金はいかなる場合もご対応できかねます。
・キャンセル、変更につきましては前日20時までにお願いいたします。
・当日キャンセルは1回分の消費となります。
・遅刻に関しましては、15分以降はレッスン時間が短くなりますので、お気をつけ下さいませ。
・初回体験購入後は1ヶ月以内のご使用をお願いいたします。
※カウンセリングがございます。ご予約時間の10分前にご来店ください。
体験時間・・・60分
持ち物・・・動きやすい服装
対象サービス
YUKARI.T
<資格＞
STOTT PILATES
・MAT
・REFORMER
【自己紹介】
私自身、長くデスクワークに従事してきたせいか、姿勢が悪く肩こりや腰痛に悩まされてきました。
リフレッシュのために行ったトレーニングで違和感や痛みを感じた時には、頚椎ヘルニアを発症していました。
手術なしで健康な身体を取り戻すためには、身体の使い方を根本から正すしかないと思い、様々な方法を模索する中で出会ったのがピラティスです。
ピラティスを始めて半年ほど経った時、痺れや痛み、首や肩の凝りがなくなっていることに感動したのを今でもはっきり覚えています。
また、この頃から、周りから「姿勢が良くなった」「痩せた？」と言われることが増え始めたのです。
ピラティスを通して自分の身体の内面に意識を向け、丁寧に身体を動かすことで、無理や負担なく身体が整っていきます。
皆様が今よりもっと明るく楽しく元気に日々を過ごせるよう、お身体についてのお悩みや目標を目一杯サポートさせていただきます。
【趣味等】
・食べること全般大好きです。特にお寿司・お蕎麦が好きです
・Netflixでは遅ればせながら韓国ドラマに熱中しています
・メイク関係のYouTubeが好きです
・ふわふわの犬（ビションフリーゼ）と暮らしています
美味しいご飯、ドラマ、メイクのお話を一緒にできたら嬉しいです♡
STOTT PILATES
・MAT
・REFORMER
【自己紹介】
私自身、長くデスクワークに従事してきたせいか、姿勢が悪く肩こりや腰痛に悩まされてきました。
リフレッシュのために行ったトレーニングで違和感や痛みを感じた時には、頚椎ヘルニアを発症していました。
手術なしで健康な身体を取り戻すためには、身体の使い方を根本から正すしかないと思い、様々な方法を模索する中で出会ったのがピラティスです。
ピラティスを始めて半年ほど経った時、痺れや痛み、首や肩の凝りがなくなっていることに感動したのを今でもはっきり覚えています。
また、この頃から、周りから「姿勢が良くなった」「痩せた？」と言われることが増え始めたのです。
ピラティスを通して自分の身体の内面に意識を向け、丁寧に身体を動かすことで、無理や負担なく身体が整っていきます。
皆様が今よりもっと明るく楽しく元気に日々を過ごせるよう、お身体についてのお悩みや目標を目一杯サポートさせていただきます。
【趣味等】
・食べること全般大好きです。特にお寿司・お蕎麦が好きです
・Netflixでは遅ればせながら韓国ドラマに熱中しています
・メイク関係のYouTubeが好きです
・ふわふわの犬（ビションフリーゼ）と暮らしています
美味しいご飯、ドラマ、メイクのお話を一緒にできたら嬉しいです♡
YUKO
パーソナルマシンピラティス担当
〈養成スクール〉
STOTT PILATES ®︎
・MAT
・REFORMER
・Stability Chair
・Ladder Barrel
・Spine Corrector
・Arc Barrel
・Cadillac
・Functional roller pilates
・penalty box
・IYC Ashutanga Yoga
【自己紹介】
2006年よりフィットネスクラブでインストラクター兼会社員として務めました。
健康体力づくりのための運動指導をしながら、レッスン研修担当として活動。
2022年からは民間企業への運動指導にも携わってきました。
筋トレやボクササイズ、エアロビクスなどハードなトレーニングを行い、その傍らでデスクワークも行なっていく中で、私自身が慢性的な腰痛や姿勢不良、不調を感じるようになった頃にピラティスと出会いました！
ピラティスを続けたことで、まず姿勢の意識が変わりました。
立つ、座る、寝る姿勢が変わると次に筋トレやハードなエクササイズをしても力の入れ方が変わります。
そこから筋肉のつき方も変わり、しなやかな体へと変化し、とても驚きました。
第一子の出産を経て、筋力も体力も落ち、ボディメイク・健康維持の為に筋トレやボクササイズをしてきましたが、ピラティスを取り入れたことで更にその効果が向上しました。
また、私の学んだSTOTT PILATESは解剖学や整体力学的原則に基づいて
呼吸・骨盤・胸郭・肩甲骨・頸部・下肢などにアプローチし細部の筋肉や全体のバランスコントロールをして動かします。
自身の体をコントロールして動かす方法を学べるため、アスリートの基礎トレーニングとしても選ばれています。
腰痛・肩こり・頭痛・冷え・不眠 etc...
これらのお悩みをお持ちの方にオススメです。
また、ボディメイクの一環として取り入れることでニュートラルで美しい本来の姿勢へ導きます。
そろそろ運動をしたいけど何からすれば？
ピラティスを始めたいけど未経験です！！
そのような不安をお持ちの方はぜひ、体験レッスンへお気軽にご予約ください！
パーソナルでは、あなたに合わせてコントロールしながら動きます。
年齢や、運動が苦手！という方でも無理なく行えるのが特徴です。
まずは楽しく一緒に動きましょう！
〈趣味〉
・ロングボード（最近板をオーダーメイド♡完成が楽しみ🎶）
・お菓子作り（米粉・アーモンド粉・オーツ粉・おからなどを使ったレシピ研究中！）
・愛犬と散歩（柴犬のいくらちゃん♪）
〈養成スクール〉
STOTT PILATES ®︎
・MAT
・REFORMER
・Stability Chair
・Ladder Barrel
・Spine Corrector
・Arc Barrel
・Cadillac
・Functional roller pilates
・penalty box
・IYC Ashutanga Yoga
【自己紹介】
2006年よりフィットネスクラブでインストラクター兼会社員として務めました。
健康体力づくりのための運動指導をしながら、レッスン研修担当として活動。
2022年からは民間企業への運動指導にも携わってきました。
筋トレやボクササイズ、エアロビクスなどハードなトレーニングを行い、その傍らでデスクワークも行なっていく中で、私自身が慢性的な腰痛や姿勢不良、不調を感じるようになった頃にピラティスと出会いました！
ピラティスを続けたことで、まず姿勢の意識が変わりました。
立つ、座る、寝る姿勢が変わると次に筋トレやハードなエクササイズをしても力の入れ方が変わります。
そこから筋肉のつき方も変わり、しなやかな体へと変化し、とても驚きました。
第一子の出産を経て、筋力も体力も落ち、ボディメイク・健康維持の為に筋トレやボクササイズをしてきましたが、ピラティスを取り入れたことで更にその効果が向上しました。
また、私の学んだSTOTT PILATESは解剖学や整体力学的原則に基づいて
呼吸・骨盤・胸郭・肩甲骨・頸部・下肢などにアプローチし細部の筋肉や全体のバランスコントロールをして動かします。
自身の体をコントロールして動かす方法を学べるため、アスリートの基礎トレーニングとしても選ばれています。
腰痛・肩こり・頭痛・冷え・不眠 etc...
これらのお悩みをお持ちの方にオススメです。
また、ボディメイクの一環として取り入れることでニュートラルで美しい本来の姿勢へ導きます。
そろそろ運動をしたいけど何からすれば？
ピラティスを始めたいけど未経験です！！
そのような不安をお持ちの方はぜひ、体験レッスンへお気軽にご予約ください！
パーソナルでは、あなたに合わせてコントロールしながら動きます。
年齢や、運動が苦手！という方でも無理なく行えるのが特徴です。
まずは楽しく一緒に動きましょう！
〈趣味〉
・ロングボード（最近板をオーダーメイド♡完成が楽しみ🎶）
・お菓子作り（米粉・アーモンド粉・オーツ粉・おからなどを使ったレシピ研究中！）
・愛犬と散歩（柴犬のいくらちゃん♪）
JUNKO
パーソナルマシンピラティス担当
〈養成スクール〉
BESJ Matwork 修了
STOTT PILATES MAT / REFORMER
20代は調理師として飲食店で働き、長時間の立ちっぱなしや不規則な生活習慣でした。
足のむくみはひどく、筋力はどんどん無くなる、、、。
体力低下を感じながら30歳を目前に
グループ会社の運営する、ヨガスタジオへ転職という偶然が重なりました。
フロント業務や事務作業をする中、ヨガやピラティスを受講する機会が増え
身体と心の変化に気づき、『この楽しさをたくさんの方に知っていただきたい！』
という思いに変わり、インストラクターを目指し始めました。
ピラティスは姿勢改善や正しい身体の動かし方を習得する目的があります。
それにより、バランスの取れた体型や痛みの少ない身体に変化していきます。
呼吸がとても大切で、自分の呼吸や身体の動きを丁寧に観察する事。
小さな変化に気づいてあげること。
ピラティスを続けることで、自分への気づきを積み重ねることで
内なる自信にも繋がり年齢を重ねることへの不安がなくなりました。
そんな気持ちを少しでも実感していただきたいです。
JUNKO
〈養成スクール〉
BESJ Matwork 修了
STOTT PILATES MAT / REFORMER
20代は調理師として飲食店で働き、長時間の立ちっぱなしや不規則な生活習慣でした。
足のむくみはひどく、筋力はどんどん無くなる、、、。
体力低下を感じながら30歳を目前に
グループ会社の運営する、ヨガスタジオへ転職という偶然が重なりました。
フロント業務や事務作業をする中、ヨガやピラティスを受講する機会が増え
身体と心の変化に気づき、『この楽しさをたくさんの方に知っていただきたい！』
という思いに変わり、インストラクターを目指し始めました。
ピラティスは姿勢改善や正しい身体の動かし方を習得する目的があります。
それにより、バランスの取れた体型や痛みの少ない身体に変化していきます。
呼吸がとても大切で、自分の呼吸や身体の動きを丁寧に観察する事。
小さな変化に気づいてあげること。
ピラティスを続けることで、自分への気づきを積み重ねることで
内なる自信にも繋がり年齢を重ねることへの不安がなくなりました。
そんな気持ちを少しでも実感していただきたいです。
JUNKO