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「元気なカラダの裏には、整ったコンディショニングがある。」
柔軟性だけじゃない。パフォーマンスを底上げする、新しい“ヨガ”の使い方！
スポーツを経験、アスリートのサポート、怪我からの復帰サポートをしてきて、感じました。多くのスポーツマンやスポーツを楽しむ人達にとって必要な【体の使い方】ほど軽視されているということに。
量より質・質より量と真逆の理論が存在し、監督・コーチに言われるがままに練習をしている。
試合のために練習をしているのに、その試合直前で怪我・故障をしてしまう。
楽しいはずのスポーツが、いつのまにかプレッシャーになっている。
勝ち負けを競うスポーツとは真逆の【ヨガ】
しかし、真逆だからこそ【ヨガ】で得られる【心】【体】がスポーツにおいての【心・技・体】に生きる
スポーツだけでなく、仕事や日常生活にも活かせる内容となっています。
スポーツ大会や大相撲の救護活動歴のある柔道整復師が教える「からだのしくみ・筋肉のしくみ」
古典ヨガから学ぶ「体の使い方やメンタルの安定」
スポーツヨガ・ラボでしか学べないヨガ・コンディショニング★