※こちらは、ピラティスパーソナルレッスン(50分)の予約ページです。

当店の月定額会員の方はこちらからご予約をお取りください。

※既に月定額プランをご契約の方は、お支払いの必要はありません。

※月謝ではなく通常の1回のみのピラティスレッスンを受講の方もこちらからお手続き可能です。

【予約・スケジュール】→【メニュー・コースで通常パーソナル1回を選択】→【日時選択】→【お支払い方法選択】でご予約をお願い致します。

※5senses会員ではない方で月定額パーソナルレッスンのお申し込みをご希望の方は予め会員手続きが必要です。月定額サービスの詳細・お申し込みは専用LINEにてお問い合わせください。

■ ピラティス初心者～上級者までレッスン可能！

■ 完全個室のプライベート空間！

■ ピラティスを学びたい方もお任せ！

■ 必要に応じて筋膜整体も可能です！

■ 24時間相談できるサポート付き

■ 姿勢を治したい、スタイル良くなりたい方

■ 肩コリや腰痛を根本的に改善したい方

■ 健康的な身体を手に入れたい方

■ 産後の反り腰、尿漏れ、腰痛を改善したい方

■ 自分自身の身体を深く知りたい方

■ ピラティスを学んでみたい方

■ 適切なケア知識と技術を身につけて自分でケア出来るようになりたい方

■ セカンドライフを健康的に楽しみたい方

※下記に当てはまる方はお断りしています

(一回で全てを改善したい方、スタッフがお伝えしたセルフケアをご自宅で全く取り組めない方)

その他、お悩みの事など、気になる事がありましたら公式LINEよりお気軽にご連絡ください。

こちらの予約ページより希望日時を選んでください。

その後、お支払い方法の選択画面が表示されるので、お好きなものを選んでください。

STEP 2　利用規約のご確認と同意

5sensesはご利用規約に同意いただいた方のみがご利用できます。

利用規約はこのページからご予約される際に必ずご確認できるようになってます。

重要事項が掲載されており、お客様のご希望や快適なご利用のために不可欠な内容が掲載されているので、必ずご確認ください。

STEP 3　ご来店（レッスン受講）

ご予約日のレッスン開始時間にスタジオにお越しください。

駐車場の都合上、早めに来られた場合は駐車できない可能性がございます。その場合は、一時的に店舗前にお車を停めてお待ちくださいませ。

店舗入り口のロールスクリーンが閉まっている場合は前の方のレッスン中となります。申し訳ございませんが、お車の中でしばらくお待ちください。

交通状況等で遅れる場合等があれば早めにご連絡をください。

▪️汗をかきやすい方はタオル

▪️必要な方は滑り止め付の靴下（裸足でもOK）

※必要な道具は全て取り揃えておりますので、お客様に準備していただく物はございません。

1.カウンセリング&モニタリング

カウンセリングでお客様のニーズをしっかり確認し、モニタリング•写真撮影により、姿勢や体型を分析します。

頂いた情報から、個人個人にあったトレーニングプログラムを作成し、ご提案します。

体の状態を評価した上で必要があれば、ストレッチや筋膜リリースを行います。

体の状態や能力に合った、あなただけのオリジナルのメニューを作成します。

体の専門家があなたの体の状態を分かりやすく丁寧に説明いたします。

ご自宅でもできるセルフケアをお伝えしています。

Q:ピラティス初心者ですが大丈夫ですか？

A:大丈夫です。ご来店されているお客様の8割は運動未経験者もしくは運動習慣の無い方です。体の専門家である理学療法士がマンツーマンで分かりやすく丁寧に説明するので安心していただけます。

Q:体が凄く硬いのですが大丈夫ですか？

A:大丈夫です。ピラティスは体の硬い人にこそ体験していただきたいおすすめのエクササイズで、自宅でも行えるストレッチやトレーニングの動画を個別でお渡ししているので、継続することで徐々に体の変化を感じていただけます！

Q:日付変更やキャンセルは可能ですか？

A: 予約時間の12時間前まで可能です。期限が過ぎるとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。月定額プランをご利用の方も期限を過ぎてしまうと一回のご利用にカウントされます。ご了承をお願いします。

Q:子供を一緒に連れて行ってもよいですか？

A: お子様連れでのご来店を歓迎しております。ただし、当スタジオではリフォーマーやチェアといったピラティスマシンを採用しております。これらのマシンは可動部やスプリング（バネ）があり、お子様が触れると予期せぬ事故や怪我につながる危険性がございます。スタッフも細心の注意を払って対応致しますが、お子様がマシンに近づいたり、触れたりしないよう、特に厳重なご配慮をお願い致します。

※お子様同伴の旨を公式LINEにてお申し付けください。万が一の事故に対する責任は負いかねますので、ご理解とご協力をお願いいたします。

A: はい、男性の方もご利用いただけます。ただし、当スタジオは完全プライベート空間のため、パーソナルレッスンについては既存の会員様、またはスタッフの知人からのご紹介に限らせていただいております。

ペアレッスンについてはご紹介の有無に関わらず、ご夫婦、カップル、親子などのペアでのご利用が可能です。パートナーとご一緒に、ぜひピラティスの効果を実感してください！

※ご利用を希望される場合は、お知り合いの会員様またはご紹介者様を通じて、一度お問い合せください。

その他、何かご不明点、ご質問等ございましたら公式LINEよりお気軽にご連絡ください。

※こちらは、ピラティスパーソナルレッスン(50分)の予約ページです。

当店の月定額会員の方はこちらからご予約をお取りください。

〜料金〜

■非会員→ ¥9,000(税込)

※既に月定額プランをご契約の方は、お支払いの必要はありません。

※月謝ではなく通常の1回のみのピラティスレッスンを受講の方もこちらからお手続き可能です。

【予約・スケジュール】→【メニュー・コースで通常パーソナル1回を選択】→【日時選択】→【お支払い方法選択】でご予約をお願い致します。

※5senses会員ではない方で月定額パーソナルレッスンのお申し込みをご希望の方は予め会員手続きが必要です。月定額サービスの詳細・お申し込みは専用LINEにてお問い合わせください。



〜 5sensesの特徴 〜

■ ピラティス初心者～上級者までレッスン可能！

■ 完全個室のプライベート空間！

■ ピラティスを学びたい方もお任せ！

■ 必要に応じて筋膜整体も可能です！

■ 24時間相談できるサポート付き



〜 5sensesがおすすめの方 〜

■ 姿勢を治したい、スタイル良くなりたい方

■ 肩コリや腰痛を根本的に改善したい方

■ 健康的な身体を手に入れたい方

■ 産後の反り腰、尿漏れ、腰痛を改善したい方

■ 自分自身の身体を深く知りたい方

■ ピラティスを学んでみたい方

■ 適切なケア知識と技術を身につけて自分でケア出来るようになりたい方

■ セカンドライフを健康的に楽しみたい方



※下記に当てはまる方はお断りしています

(一回で全てを改善したい方、スタッフがお伝えしたセルフケアをご自宅で全く取り組めない方)



その他、お悩みの事など、気になる事がありましたら公式LINEよりお気軽にご連絡ください。



〜受講の流れ〜

STEP 1　予約

こちらの予約ページより希望日時を選んでください。

その後、お支払い方法の選択画面が表示されるので、お好きなものを選んでください。





STEP 2　利用規約のご確認と同意

5sensesはご利用規約に同意いただいた方のみがご利用できます。

利用規約はこのページからご予約される際に必ずご確認できるようになってます。

重要事項が掲載されており、お客様のご希望や快適なご利用のために不可欠な内容が掲載されているので、必ずご確認ください。





STEP 3　ご来店（レッスン受講）

ご予約日のレッスン開始時間にスタジオにお越しください。

駐車場の都合上、早めに来られた場合は駐車できない可能性がございます。その場合は、一時的に店舗前にお車を停めてお待ちくださいませ。

店舗入り口のロールスクリーンが閉まっている場合は前の方のレッスン中となります。申し訳ございませんが、お車の中でしばらくお待ちください。

交通状況等で遅れる場合等があれば早めにご連絡をください。



〜準備するもの〜

▪️ 動きやすい服装

▪️汗をかきやすい方はタオル

▪️飲み物または水

▪️必要な方は滑り止め付の靴下（裸足でもOK）

※必要な道具は全て取り揃えておりますので、お客様に準備していただく物はございません。



〜 セッションの流れ 〜

1.カウンセリング&モニタリング

カウンセリングでお客様のニーズをしっかり確認し、モニタリング•写真撮影により、姿勢や体型を分析します。



2.プログラム作成

頂いた情報から、個人個人にあったトレーニングプログラムを作成し、ご提案します。



3.整体

体の状態を評価した上で必要があれば、ストレッチや筋膜リリースを行います。



4.トレーニング

体の状態や能力に合った、あなただけのオリジナルのメニューを作成します。



5.分かりやすく丁寧な説明

体の専門家があなたの体の状態を分かりやすく丁寧に説明いたします。

ご自宅でもできるセルフケアをお伝えしています。



〜Q&A〜

Q:ピラティス初心者ですが大丈夫ですか？

A:大丈夫です。ご来店されているお客様の8割は運動未経験者もしくは運動習慣の無い方です。体の専門家である理学療法士がマンツーマンで分かりやすく丁寧に説明するので安心していただけます。



Q:体が凄く硬いのですが大丈夫ですか？

A:大丈夫です。ピラティスは体の硬い人にこそ体験していただきたいおすすめのエクササイズで、自宅でも行えるストレッチやトレーニングの動画を個別でお渡ししているので、継続することで徐々に体の変化を感じていただけます！



Q:日付変更やキャンセルは可能ですか？

A: 予約時間の12時間前まで可能です。期限が過ぎるとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。月定額プランをご利用の方も期限を過ぎてしまうと一回のご利用にカウントされます。ご了承をお願いします。



Q:子供を一緒に連れて行ってもよいですか？

A: お子様連れでのご来店を歓迎しております。ただし、当スタジオではリフォーマーやチェアといったピラティスマシンを採用しております。これらのマシンは可動部やスプリング（バネ）があり、お子様が触れると予期せぬ事故や怪我につながる危険性がございます。スタッフも細心の注意を払って対応致しますが、お子様がマシンに近づいたり、触れたりしないよう、特に厳重なご配慮をお願い致します。

※お子様同伴の旨を公式LINEにてお申し付けください。万が一の事故に対する責任は負いかねますので、ご理解とご協力をお願いいたします。



Q: 男性でも利用できますか？

A: はい、男性の方もご利用いただけます。ただし、当スタジオは完全プライベート空間のため、パーソナルレッスンについては既存の会員様、またはスタッフの知人からのご紹介に限らせていただいております。

ペアレッスンについてはご紹介の有無に関わらず、ご夫婦、カップル、親子などのペアでのご利用が可能です。パートナーとご一緒に、ぜひピラティスの効果を実感してください！

※ご利用を希望される場合は、お知り合いの会員様またはご紹介者様を通じて、一度お問い合せください。





その他、何かご不明点、ご質問等ございましたら公式LINEよりお気軽にご連絡ください。

パーソナルピラティスレッスン（月定額・１回毎ご予約の方）

※ご予約を進めていくと日時選択で◯がついている箇所がありますので、そちらよりお好きな時間をご予約ください。

ストレッチポール、リフォーマー、チェアを使用したピラティスセッション。あなただけのオーダーメイドのピラティスエクササイズで体を動かしていきます。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足or滑り止め付の靴下でピラティスを行います

・50分のセッションになります。


パーソナルピラティス（月会員・回数券の方コチラ）

ピラティスのお試し体験になります。　

初めての方がご利用できるメニューとなります。

※ご予約を進めていくと日時選択で◯がついている箇所がありますので、そちらよりお好きな時間をご予約ください。

１カウンセリング
２姿勢分析
３ピラティス体験
４体の状態の説明

の流れで全て含み60〜70分となります。

まずはピラティスを体験してみたい方はこちらからのメニューからお申し込みください。


・ピラティスを体験したい方は動きやすい格好、タオル、飲み物をご用意ください。
・ピラティスは裸足or滑り止め付の靴下で行います。

※実際のセッションは50分程度です。

ピラティスお試し体験（初回の方はコチラ）

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ストレッチポールやマシンピラティスを使い、体の痛み・ゆがみ・姿勢を根本から変えていくピラティススタジオ！！

医学的知識豊富な理学療法士がマンツーマンで対応するので安心してセッションを受けることが可能です！

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<5sensesが選ばれる5つの理由>

1.国家資格者の理学療法士がプログラムを監修！
民間資格ではなく、国が認めた国家資格である理学療法士がピラティスを監修しています。筋肉や骨の構造を熟知した医学的知識を備えた最高レベルのカウンセリング・技術・トレーニングを体感することができます。
　

2.一回のセッションで変化を実感！
累計5000人以上の施術実績があるスタッフが担当します。体の変化を早く感じたい人には5sensesのプライベートレッスンがオススメです！
　

3.初回で効果が出ない場合は全額返金保証！
初回の利用において、身体の変化を感じられなかった場合はその場で”全額返金”させていただきます。それだけ自信を持ってオススメできるからこそ採用した制度です！
　　
　
4.FRP認定ピラティスインストラクターの資格を保持！
ファンクショナルローラーピラティスと呼ばれるストレッチポールを用いたピラティスメソッドを取り入れることで、ご自身でも身体のケアができるようになります！

　
5.当店オリジナルエクササイズを伝授！
5sensesでは”自分の体を自分でケアできるようになること”を最終目標にしています。ご自宅でも再現性の高いトレーニングが行えるように”当店オリジナル”のトレーニングを分かりやすく丁寧にお伝えしています。

　　
　

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＜店舗詳細＞
　
5senses 小野店

〒675-1378
兵庫県小野市王子町８１９−５−２

営業時間：月金 　　9:30-17:00　　
　　　　　火水木 　9:30-15:30
　　　　　土日祝 　要相談（お気軽にお問い合わせください）

駐車場完備（２台）
完全予約制（ネット予約優先）
専用LINE : https://lin.ee/LuaOtou

小野市、加東市で唯一の医療に基づいた、痛み・歪み・姿勢改善専門のピラティススタジオは5sensesがおすすめ！慢性的な腰痛、肩こり、膝痛を根本的に治したい方、パーソナルトレーニングやヨガを体験してみたい方にもおすすめ！産後の体型戻しもファイブセンスにお任せ！

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パーソナルピラティスレッスン（月定額・１回毎ご予約の方）

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