5senses | ピラティス専門スタジオ 予約用 【三木市 小野市】

セッションの始めと終わりに姿勢チェックの写真撮影し身体の状態を確認してくれます。ここのピラティスを始めて数ヶ月ですが理学療法士ならではの身体の細部の動きやズレを確認しアドバイスをしてくれます　自分の姿勢を正し歪みのない身体作りによって腰痛肩こりなどの痛みのない日常生活、趣味を楽しみたいと思っています　そんなお手伝いをしてくれるところだと思います

とても良かったです。

自分の身体の弱点もわかったし、なによりマンツーマンでしてもらえるから安心だし、終わった後も身体がスッキリしてビックリしました。

是非また利用したい素敵なお店でした！

細かく身体の柔軟性や筋力、バランス等をみて頂き説明して頂く事で、なるほど！だから痛くなるのか！と発見が多く楽しい時間でした。改めて自分の身体としっかり向き合うこと、原因を知って対策することの大切さを感じました。今後どの様な変化が出るかが楽しみです。

結婚式という一大イベントを控えており衣装合わせに行った時、自分の立ち姿を見て自分の姿勢の悪さに衝撃を受けました。

これを機に姿勢改善したいと思い5sensesさんに通うことにしました。

セッション前と後に写真で姿勢のチェックをしてもらうと、1回のセッションでもビフォーアフターで変化がありました。

激しい運動とは違ってピラティスは、自分の体に意識を向けることによって変化が表れてくることを実感しています。

身体の仕組みを分かりやすく説明しながら、丁寧な指導をして下さります。

これからも頑張っていこうと思うので、よろしくお願いします。

通い始めて、2カ月が過ぎました。

悩んでいた体の部分は日に日に改善していってるのを実感しています。

自宅でもできる私に合ったエクササイズを教えて頂き、全く苦にならない回数で、毎日家でも続けられています。

年令の節目、以前から気になっていた体の不調がある方には、オススメのジムだと思います。

丁寧に分かりやすく、楽しく教えて下さいます。ジム内も綺麗です。