スタジオスケジュール

月曜日

11時～11時20分　整体ヨガ（不調改善）

13時30分～14時30分　ヨガ60分

（ストレッチ＆ヨガ）

【スクール会員外、都度利用は2,500円】

18時～18時20分　ステップエクササイズ 　　



火曜日　

12時30分～12時50分　ヨガ（リラックス）

18時30分～18時50分　呼吸筋トレーニング



水曜日

13時～13時20分　ヨガ（呼吸）

15時～16時　ヨガ60分（ヨガ初級）

【スクール会員外、都度利用は2,500円】　　



木曜日　

18時30分～18時50分　姿勢改善トレーニング



金曜日　

11時～11時20分　パワーヨガ

（代謝・バランスＵＰ）



土曜日

10時～11時　ヨガ60分

（ストレッチ＆ヨガ）

【スクール会員外、都度利用は2,500円】

14時～14時30分　　ヨガフロー



定員10名　

姿勢改善トレーニングは　各5名



◆サービス対象者◆

・パーソナル受講者

・フリージム会員

・ヨガ会員

・都度利用者(当日のみ)

ヨガ６０分コースは有料です。(2,500円)

※スタッフのお休みや、パーソナル受講者がいる場合などスケジュールにレッスン枠がない日程もございます。ご不憫をお掛けする事もございますが、ご理解とご協力の程お願い致します。

✨☺受講希望の方はお早めにご予約をお願い致します☺✨

【スタジオスケジュール】

【月曜日】
18:00～18:20　ステップエクササイズ

（浅井 玲）

【火曜日】

18:30～18:50　呼吸筋トレーニング

（李 亜民）

【水曜日】
13:00～13:20　ヨガ（呼吸瞑想）

（佐原 知代）

【木曜日】
18:30～18:50　姿勢改善トレーニング

（和智 裕太）

【土曜日】
14:00～14:30　ヨガ（フロー）

（浅井 玲）

【定員】
・各レッスン 10名
・姿勢改善トレーニングのみ 各5名

短い時間で、初めての方でも始めやすいレッスンです。

※スタッフの休みやパーソナル受講者対応などにより、日程によってはレッスン枠がない場合がございます。
ご不便をおかけすることもございますが、ご理解とご協力のほどお願いいたします。

ジムスペースを自由にご利用頂けるプラン

◆ストレングスマシン【筋トレ】

◆ランニングマシン

◆リカンベントバイク

◆アップライトバイク

◆In Body計測

◆カフェスペース

運動やお友達、大切な方と健康的なお時間をお過ごしください。



※ご見学希望の方・初めての方は必ずセミパーソナルトレーニングページの体験はこちら(トライアル)からご予約下さい。鍵の発行が御座います。後ほどスタッフからご登録のメールアドレスにご連絡致します。