SEEMS｜Body make salon｜総合型トレーニングジム

最大２名迄のセミパーソナルトレーニングのご予約はこちらからお願い致します。

効率的にトレーニングがしたい・効果を出したい・一人だと不安な方・お友達やご家族とトレーニングを楽しみたい方にオススメのセミパーソナルトレーニングとなります。



ご予約頂けるトレーニング

◆EMSトレーンイング

◆マシントレーニング

◆ピラティス

◆ヨガ

◆呼吸筋トレーニング

◆自重トレーニング



※初めての方は必ずトライアル体験からご予約下さい

【開催日】
5/5（火）

【プログラム】
■14:00～14:45　ステップトレーニング（有料）
定員：10名
料金：会員 550円／非会員 1,100円

■15:10～15:30　ヨガ（フロー）
定員：10名
※無料ショートプログラム 

【場所】
1階スタジオ

【申込開始】
4/23（木）〜
※予約サイトよりお申込みいただけます

GWは楽しく身体を動かしてリフレッシュ！
皆様のご参加お待ちしておりま

フラダンスレッスン
平原トレーナーによる
＼はじめてでも楽しめるフラ ／

～南国の音楽に癒されるひととき～ 
ゆったり楽しく体を動かして、心もリフレッシュ 

  5月4日（月）
  10:30〜11:45

  参加費：2,000円
  定員：10名（先着順）

  申込み開始：4月16日（木）〜
  予約サイトよりお申込みいただけます

  初めての方大歓迎！
リズムに合わせて、楽しく踊りましょう 

皆さまのご参加お待ちしております！

佐原トレーナーによる
＼誰でもできる簡単ヨガ／

初めての方も大歓迎 
ゆったりとした動きで、心も体もリフレッシュしませんか？ 

  ～心も体もスッキリな75分～

  5月3日（日）
  10:30〜11:45

  参加費：2,000円
  定員：15名（先着順）

  申込み開始：4月16日（木）〜
  予約サイトよりお申込みいただけます

GWはヨガでリフレッシュ 
皆さまのご参加お待ちしております！

ジムスペースを自由にご利用頂けるプラン

◆ストレングスマシン【筋トレ】

◆ランニングマシン

◆リカンベントバイク

◆アップライトバイク

◆In Body計測

◆カフェスペース

運動やお友達、大切な方と健康的なお時間をお過ごしください。



※ご見学希望の方・初めての方は必ずセミパーソナルトレーニングページの体験はこちら(トライアル)からご予約下さい。鍵の発行が御座います。後ほどスタッフからご登録のメールアドレスにご連絡致します。

【スタジオスケジュール】

【月曜日】
・18:00～18:20　ステップエクササイズ

（浅井 玲）

【火曜日】

・18:30～18:50　ヨガ（フロー）

（浅井 玲）

【水曜日】
・13:00～13:20　ヨガ（呼吸瞑想）

（佐原 知代）

・18:30～18:50　呼吸筋トレーニング

（李 亜民）※第2の水曜日


【木曜日】
・18:30～18:50　姿勢改善トレーニング

（和智 裕太）

【土曜日】
・14:00～14:30　ヨガ（フロー）

（浅井 玲）

【定員】
・各レッスン 10名
・姿勢改善トレーニングのみ 各5名

短い時間で、初めての方でも始めやすいレッスンです。

※スタッフの休みやパーソナル受講者対応などにより、日程によってはレッスン枠がない場合がございます。
ご不便をおかけすることもございますが、ご理解とご協力のほどお願いいたします。

【スタジオレッスン スケジュール】

【月曜日】
11:00～12:00　整体ヨガ
（佐原 知代）

13:30～14:30　ストレッチ＆ヨガ
（浅井 玲）

【火曜日】
11:00～11:45　呼吸筋トレーニング
（李 亜民）

【水曜日】
15:00～16:00　ヨガ初級
（佐原 知代）

【金曜日】
11:00～12:00　ヨガ（代謝アップ）
（佐原 知代）

【土曜日】
10:00～11:00　ストレッチ＆ヨガ
（浅井 玲）

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定員
各レッスン 10名まで

料金（都度利用）
1回 2,500円

初めての方も大歓迎です。
一緒にスタジオレッスンやりませんか？😆

体組織測定（10分）＋自分に合った運動プラン作成（30分）

In Bodyでご自身のカラダを計測し、スタッフがカウンセリング。理想の自分に導くトレーニングメニューをご提案させていただきます。

こんな方にオススメ

◆ダイエット

◆ボディーメイク

◆自主トレの見直し

◆低コストで効果を出したい

こちらはレンタルスタジオ定期利用限定の予約ページとなります。

曜日・時間固定プランとなりますのでスクール利用等でご活用下さいませ。

ご希望の方はまずお問合せ下さい。

ダンス・ヨガ・トレーニング・撮影など、さまざまな用途でご利用いただける貸しスペースです。

時間単位で利用でき、個人でもグループでも自由にご使用いただけます。