ジムスペースを自由にご利用頂けるプラン

◆ストレングスマシン【筋トレ】

◆ランニングマシン

◆リカンベントバイク

◆アップライトバイク

◆In Body計測

◆カフェスペース

運動やお友達、大切な方と健康的なお時間をお過ごしください。



※ご見学希望の方・初めての方は必ずセミパーソナルトレーニングページの体験はこちら(トライアル)からご予約下さい。鍵の発行が御座います。後ほどスタッフからご登録のメールアドレスにご連絡致します。

12月スケジュール

月曜日　12時30分～12時50分　簡単エアロ

　　　　13時30分～14時30分　ヨガ60分【スクール会員外、都度利用は2,500円】

火曜日　12時30分～12時50分　ヨガ(リラックス)

　　　　15時～16時　　　　　ヨガ60分【スクール会員外は2,500円】

水曜日　15時～15時20分　　　ボスボール

木曜日　15時～15時20分　　　ピラティス(腹筋)

金曜日　12時30分～12時50分　ヨガ(フロー)

　　　　15時30分～15時50分　ヨガ60分【ヨガスクール会員外、都度利用は2,500円】

　　　　19時～19時20分　　　姿勢改善プログラム

土曜日　13時～14時　　　　　ヨガ60分【スクール会員外、都度利用は2,500円】

　　　　14時15分～14時35分　ステップレッスン

日曜日　 20時～20時20分　　　マシン・ダンベルの使い方

1月スケジュール

月曜日　12時30分～12時50分　簡単エアロ

　　　　13時30分～14時30分　ヨガ60分【スクール会員外、都度利用は2,500円】

NEW 18時～18時20分　ステップエクササイズ

火曜日　12時30分～12時50分　ヨガ(リラックス)

　　　　15時～16時　　　　　ヨガ60分【スクール会員外、都度利用は2,500円】

水曜日　15時～15時20分　　　ボスボール

木曜日　15時～15時20分　　　ピラティス(腹筋)

金曜日　12時30分～12時50分　ヨガ(フロー)

　　　　15時30分～15時50分　ヨガ60分【ヨガスクール会員外、都度利用は2,500円】

　　　　19時～19時20分　　　姿勢改善プログラム

土曜日　10時～11時　　　　　ヨガ60分【スクール会員外、都度利用は2,500円】

　　　　14時15分～14時35分　ステップレッスン

日曜日　 20時～20時20分　　　マシン・ダンベルの使い方

定員10名　

ステップレッスン・マシンの使い方　各5名



セミパーソナルの会員様・フリージム利用の会員様は当プログラムはサービスとなります♪(ヨガ６０分は対象外)



※当プログラムは会員様を対象としたサービスとなっております。会員外の方はフリージム都度利用回数券のご購入をお願い致します。ショートプログラム受講、ジム利用も出来ます(*^^*)

※ヨガ６０分はヨガスクール会員外は2,500円のお支払いでご参加いただけます(当日決済可)。どうぞお気軽にご参加ください♪

予約の枠に限りがありますのでご予約下さい♪