SEEMS｜Body make salon｜総合型トレーニングジム

30分でしっかりと運動できて大満足です。

元気いっぱいからの最後の癒しのコーチの声の変化にも癒されます。体も心もリセットされてスッキリです！ヨガ楽しい！またお願いします。

丁寧に 体の使い方のコツを教えてくださるので分かりやすく、頑張り甲斐があります

20分間ですが体幹が鍛えられてる？気がします

1人では出来ないので一緒にトレーニングすると楽しいです

仕事が終わってからの時間に参加出来ます

呼吸の大切さを実感できるレッスンです

また普段使わない動作をして可動域を広げられます

フリージムでは体験できないのでこれからも受けられる時は受けたいです

時間も18：30からと仕事終わりで受けられるのも◎です

楽しゅうございました。

次のレッスンが楽しみです。

リニューアルしてからセミパーソナルトレーニングを初めて受けました。感想は運動不足の自分には正直めちゃくちゃキツイですが、終わった後のスッキリ感と達成感は凄いです！終わった後にストレッチしてくれるのもありがたいです。また利用したいと思います。

浅井コーチのエアロ！

滝汗かけました！最高！

和智コーチのスミスレッスン無くなるのが残念でなりません😭月替りでも時々でも良いのでショートレッスンに入れて欲しいです。

浅井さんのステップ楽しかったです！またやってほしいです✨

レアなレッスンで最高に楽しめました。

和智コーチのスミスマシンの使い方受講しました♪

初めてやりましたが、分かりやすかったです😊

ベンチプレス、スクワット、二の腕など効果が出ると良いのですが…😅慣れるまで継続します💪

他のジムから乗り替えました。リーズナブルな会費なのにマシンも充実しているし、スタジオのショートレッスン無料で受けられて感激です。アメニティも綺麗で清潔なのが嬉しい😍欲を言えばアダクション、アブダクションのマシンがあればさらに嬉しい☺️

スタジオレッスン(ヨガ)に参加しました🧘‍♀️

短時間ながら全身の筋肉を使いバランス感覚も鍛えられました。毎週参加しようと思います。良い汗かけました😊

姿勢改善は20分ですが楽しくトレーニング出来ます

仕事をしているので19時から始まるスタジオプログラムがもっとあると嬉しいです

楽しいレッスン感謝感謝

最近新たにスミスマシン、マシンピラティスが増えたり、ランニングマシーンが増設されたり、設備がとっても充実していて、スタッフさん達も親切丁寧で相談し易くトレーニングし易いです。

料金もとってもリーズナブルで、助かります。

目標体重に到達しましたー！気長に支えてくれてアドバイスを沢山くれた浅井さんに感謝です！！これからも宜しくお願い致します☺️

産後ずっと体重が戻らずに痩せたいと思ってパーソナルでのトレーニングをお願いしましたが、えりかさんが食事やストレッチの大切さをわかりやすく説明して下さり健康にまで気持ちが向くようになりました。

食べなければ痩せるではなく、ちゃんと身体に栄養になるものを食べて動いて痩せていくということが大切だと教えてもらいました。トレーニングは大変ですが、えりかさんのおかげで楽しく通えています！これからもよろしくお願いします。

機器も、シャワー室も全てとても綺麗で安心して使えています。

セミパーソナルのEMSトレーニング（40分）を受けさせていただきました。

私の悩みはヒップアップと太ももの痩身でしたが、的確なアプローチでトレーニング後にはお尻に効いている感覚がしっかりあり、効果を実感できました。

担当してくださった志村トレーナーは、とにかくスタイルが美しく(しかも美人)お手本のような方です。説明もわかりやすく丁寧。特に印象的だったのは、食事指導の部分で、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスをグラム単位で具体的に教えてくださったこと。運動だけでなく、食生活の大切さにも気づかされました。

モチベーションが上がる素敵な空間で、これからも通いたくなるジムです。