shunya yoga

ご自宅など好きなところから参加できる、Zoomを使ったヨガレッスンです。筋力維持やアップを目指すクラスなので、運動不足の方におすすめ。代謝を上げてめぐりをよくし、心身ともにリフレッシュしていきましょう！

開催スケジュール
【火・金曜】10：30～11：30



フリーコース（無制限）
8,000円／月


【詳細情報】
・動きやすい服装・水分・ヨガマットをご準備ください。
・アクティブヨガでは、クリスタルボウルの演奏はありません。

ご自宅など好きなところから参加できる、Zoomを使ったヨガレッスンです。筋力維持やアップを目指すクラスなので、運動不足の方におすすめ。代謝を上げてめぐりをよくし、心身ともにリフレッシュしていきましょう！

開催スケジュール
【火・金曜】10：30～11：30



週1回コース（月4回）
5,000円／月

【詳細情報】
・動きやすい服装・水分・ヨガマットをご準備ください。
・アクティブヨガでは、クリスタルボウルの演奏はありません。

まずはお試しをしたい方はこちらをお申込み下さい。

安眠ヨガ・アクティブヨガともに無制限でご参加いただけます。

Zoomを使った、安眠のためのオンラインヨガクラス。日中の疲れをほぐして睡眠の質を高め、すっきりした目覚めを目指します。クリスタルボウルの倍音で思考を休ませ、ヨガでゆったりと呼吸をしながら身体がゆるむポーズを行いましょう。感覚優位の状態で眠りにつくことで、軽やかな目覚めが体感できるようになるはずです。


【推奨環境】
ヨガマットや布団の上でできるヨガです。部屋を暗めにして、すぐに眠れるような服装で参加するのがおすすめ。寝落ちされても大丈夫です。クリスタルボウルの音をよりよい音質で聴きたい方は、ぜひ外付けのスピーカーやコードレスイヤホンをご用意ください。