凪ヨガ

「誰にも気を遣わず、心の底からホッと一息つく🍃」ことに特化した

地域密着の小さなヨガクラスです🧘‍♀️



心の波が静まり（凪）、深い安らぎを得られるこの時間は

日常の役割や周りの期待を一旦すべて手放し

『本来の自分』に戻るための聖域のような場所です。



クラスの最後には声と音（マントラ、キールタン、ウクレレ）を使ったシャバーサナを行います。

体と心を解放した後に内側に溜め込んだストレスを穏やかに流し、

まるで温泉に入った後のように心身を温め、深く浄化できます。







「難しいことは一切なし」

あなたの心と体の状態に優しく寄り添いながら、

溜め込んだ力を抜き、最も心地よく安らげる方法をご提案します🧘‍♀️







こんな方におすすめです✨



✅ヨガが初めて

✅周りに気を遣いすぎて、クタクタになってしまう方

✅誰かのお世話をしている人

✅ストレスやモヤモヤをスッキリさせたい方

✅静かな場所で、深く自分と向き合いたい











ヨガマットも無料でお貸出ありです！

1月の特別クラスのテーマは「Agni（アグニ）」



アグニとは、サンスクリット語で「内なる火🔥」を意味します。

私たちの体の中にある、消化の力や、元気を生み出すエネルギーの源。

この温かい火種を、優しいヨガと呼吸法でゆっくりと育てていきましょう🧘‍♀️

激しい動きはなく、内側からじわ〜っと熱を生み出し、冬の冷えや滞りをリセットしていく

クラスです。





ヨガで心身をポカポカに整えた後は、特製の「スパイスティー」をご用意しています☕️

スパイスの力でさらに内側から温まりながら、新年の始まりを穏やかに分かち合いましょう。









✨こんな方におすすめ✨

年末年始でなまった体をスッキリさせたい方

冬の冷え性やむくみが気になる方

新しい一年を、温かい気持ちでスタートさせたい方





🗓️ 日時 

2026年1月10日（土） 9:00 〜 11:00

（ヨガクラスは約90分、その後スパイスティータイムとなります）





💰 参加費

単発参加：4,000円

チケット利用：チケット1枚 ＋ 1,500円