凪ヨガ

ゆったりした気持ちでレッスンを受けられ、次第に身体に意識が向いて思考が静かになリました。

自分の内側に意識を向け、自分が求めていることが知りたいと思って参加しました。

先生はそれも意図してレッスンを進められていました。

なぜ苦しみが生まれるのかについてもお話しが聞けました。

先生は最後ウクレレを演奏し、きれいな声で歌ってくださって多才な先生です。

通い続けようと思いました。