体軸の学校AXIS

小学生の娘といっっしょに参加しましたが、子供にも親切丁寧に教えていただきました。他の参加者の方には迷惑な部分もあったかもしれませんが、嫌がることなく受講していただき、講師の方も良い雰囲気をつくってくれたので有意義な時間でした。自宅についてからも二人で復習をかねて、お互いに試してチェックしました。継続していこうと思います。どうもありがとうございました。

遅れてすみませんでした。前半の説明には間に合いませんでしたが、後半の実技体験はなるほどでした。ペアの鍼灸師の方？もよかったせいか、イス軸法が体感できました。

Youtubeにでていた筋力テスター？のようなもので具体的に計測できればと思います。また、ひとりで壁打ちテニスのようにやれる方法があればいいのにとペアの方とも話しました。

一日何回を継続してどれくらいで体軸ができてくるのだろうか、一応のガイドラインでも示されたい。

実際にやってもらってまたやってみて、細かい所が確認できて良かったです。とりあえず、1～2か月は続けてみたいと思います。