◆はじめにご確認ください

ピラティスパーソナルレッスンのご予約窓口です。

ピラティスパーソナルレッスン単発で1回毎にご予約の方、月定額ピラティスパーソナルレッスン、回数券をご契約者の方はこちらよりご予約をお取りください。

※ご予約のキャンセル・変更はご予約日時の24時間前まで可能です。それ以降を過ぎた場合は変更できません。また、キャンセルの場合も料金のお支払いが必要です。



料金 PRICE -----------------------------

◆7,700円（税込）

※月定額パーソナルレッスンご契約の方は、月謝のお手続きが既に完了した状態でこちらのページを見ておられると思いますので、お支払いの必要はありません。ご予約を進めていくと【お支払い情報】の箇所でご自身のご契約されているプランが表示されますので、そちらを選んでいただければご予約できます。ご自身のご契約プランが表示されていない場合はお問い合わせください。

※月謝ではなく通常の1回のみのピラティスパーソナルレッスンを受けられる方もこちらからお手続きできます。【予約・スケジュール】→【メニュー・コースで通常パーソナル1回を選択】→【日時選択】→【お支払い方法選択】でご予約をお願い致します。

※A-STYLE+会員ではない方で月定額パーソナルレッスンのお申し込みをご希望の方は予め会員手続きが必要です。



特徴 POINT ---------------------------------

◆ピラティス初心者～上級者までニーズに合わせてしっかりレッスン

◆A-STYLE+のサービスで最も効果が高い内容を提供

◆ 自分の身体のためだけのレッスンがしたい方向け

◆ 全ての器具の使用可

◆ 筋・筋膜リリース等の整える整体もできる

◆ ウォーターサーバー水がご利用できます



おすすめの方--------------------------------

◆ ご自身のためだけの時間を楽しみたい方

◆ 姿勢を治したい、スタイル良くなりたい方

◆ 身体がスッと軽くしなやかに動けるようになりたい方

◆身体に負担をかけない適切な運動をしたい方

◆ スポーツ時のパフォーマンスを最大に上げたい方

◆ 産後のぽっこりお腹、尿漏れ、腰痛等のお悩みを解決したい方

◆ 肩こりや首こりを治したい方

◆ 腰のだるさや痛みに困っている方

◆ 疲れやすさや疲れの取れにくさがある方

◆ 夜間ぐっすり眠れない方、朝起きたら身体に嫌な不快感がある方 

◆ ご自身で適切なケア知識と技術を身につけて出来るようになりたい方

◆ 大切な方と一生涯笑顔で過ごす時間が大事だと考えている方



重要な注意点-------------------------------

◆A-STYLE+では、産前産後の専門知識とこれまでの経験より、妊娠中や出産直後2ヶ月以内における運動リスクを重んじ、現段階ではこの時期の方のレッスンは行わない方針としました。

◆レッスンにより慢性的な痛み等が取れることも多々ありますが、基本的に病気の方の病気を治すものではありません。病気で本当にお困りの場合は、まずは病院で必要な検査と治療対応の検討をしていただき、医師に運動可否や禁止事項の確認をしていただいてから当スタジオをご利用ください。スタジオでもヒアリングや身体チェックをさせていただきますが、その段階で医療が必要だと判断される場合は本サービスのご利用をお断りさせていただく事があるため、前述のような対応をされてからご来店いただいた方がお手数をおかけしません。また、この手順を踏んでいただいた方が、治せるものと治せないものも明確に区別でき、安全性を確保した上で、A-STYLE+が提供できる最大限のサービスを提供させていただきます。

その他、お悩みの事やこんな場合はどうしたら…等、気になる事がありましたらお気軽にお尋ねください。



レッスンの流れ---------------------------

step - 1 予約する

こちらの予約ページより希望日時を選んでください。

その後、お支払い方法の選択画面が表示されるので、お好きなものを選んでください。



step - 2 利用規約のご確認と同意

A-STYLE+では、ご利用規約に同意いただいた方のみがご利用できます。

利用規約はこのページからご予約される際に必ずご確認できるようになってます。

重要事項が掲載されており、お客様のご希望や快適なご利用のために不可欠な内容が掲載されているので、必ずご確認ください。



step - 3 ご来店

ご予約日にご来店ください。レッスン開始時間の5分前にはスタジオにお越し頂きお着替えをされる方はしてください。

やむおえず遅刻する場合等があれば早めにご連絡をください。なお、利用規約に掲載の通り、体調が悪い場合はレッスンはお受けできませんので予めご了承いただいた上でお申込みください。



◆準備するもの

・衛生管理の一環として靴下の着用をお願いしています。

・マスク着用(どちらでも構いません。）

・はだけても良い、動きやすい服装

・汗をかきやすい方はタオル

※飲み物は水の無料サービスがあります。

※上履きやヨガマットも必要ありません。



おすすめのご利用方法 ------------------

ピラティスを始めて間もない方は筋肉がついていないので身体の戻りが起こりやすいため、最初は最低でも1〜2週間に一度受けていただくと最も効果的です。筋肉はトレーニングを始めて最低1〜2ヶ月頃よりつき始め、3ヶ月程度で生活上の動作などで上手く使えるようになってきて戻りが少なくなってきます。それ以降は徐々にレッスン回数を減らし、最終的にはケアをご自身で行いながらメンテナンス程度でご利用できる状態になることがベストです。

※最終的にご自身ではケアができないという方は、月1回程度のメンテナンスでご利用いただければ最も良い状態に保てます。



Q&A ------------------------------------------

Q：ピラティス初心者で不器用ですが、大丈夫ですか？

A：当店のインストラクターは現役の柔道整復師として沢山の方々をご指導しています。ピラティスをやったことがない方の指導は勿論、重症な病気の方や80歳以上のご高齢者の方からプロアスリートまで適切にレッスンできるレベルの能力は有しています。あなたが理解できるようわかりやすくご説明し、最も効果的に身体が良くなるよう丁寧なごレッスンをさせていただきます。

Q：日付変更やキャンセルは可能ですか？

A：12時間前まで可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。同様に、月定額プランをご利用の方も期限を過ぎてしまうと一回のご利用にカウントされます。ご了承お願いします。

Q：ピラティスパーソナルレッスンと月定額ピラティスパーソナルレッスンは何が違いますか？

A：違いは2つあります。①月定額サービスは人数限定でご利用前に契約をされている方のみがご予約できる特別サービス、②月定額は月謝制で月に何度か受けられ通常のパーソナルレッスンはいつでも1回のみご予約ができます。

その他、何かご不明点、ご質問等ございましたらお気軽にお尋ねください。